周恩来曾说：健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。 拥有健康并非拥有一切，但失去健康一定会失去一切。而人类的自我减寿行为也一定远远不止这7种 （比如正在熬夜的我）比如酷暑难耐，你就迫不及待的咕咚咕咚喝下了冰镇汽水，比如深夜饥饿，又忍不住一顿饱餐，比如夏天吃冰激凌，冬天吃火锅，吃特别烫的食物，用饮料代替水……嘴里一时痛快，心里好像也是美滋滋的，但你的五脏六腑却不停负债，子公司1破产，子公司2破产，3破产……最后主公司破产……你安静的躺进ICU，周围一群医生护士手忙脚乱……
咳咳，言归正传，自古以来人们都追求长生不老，但真正健康长寿的人却少之又少，俗话讲病从口入，你品，你细品，这句话可大有深意
一直想写一篇文章来说明为什么夏天不能吃冰激凌，这就要从《黄帝内经》说起：
夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
这句话是说啊，夏季的三个月，是自然界万物繁茂秀美的季节，夏天的天气下降，地气上腾，两气相交，植物长得好，人们呢应该早睡早起，不要讨厌夏季的白天长，要保持心情愉快，不生气奥，要让精神顺应夏天的气候成就精神的秀美，使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界感兴趣的事物多，这就是顺应夏天的气候，保养夏长之气的方法，违背了就会损伤心脏，导致提供给秋天的条件不足，秋天就容易发生疟疾，冬天就容易再次发生疾病……
体表是夏天，脾胃是秋天
所以为什么不能喝冷饮呢？ ONE：吃冰冷的东西会一瞬间使人清凉、冷静，但一瞬过后，留下的是体内长久的寒热交争，在情绪上则很容易导致躁怒，违背了「使志无怒」。TWO：为什么说顺应夏气呢，就像只有顺应时代的发展才能立于不败之地一样，身体顺应时令变化才能健康，夏天体内温热，身体正像在孕育一朵花一样，吃了冷饮体内失去了温热，花朵就会枯萎，就像六月飞雪，窦娥委屈，植物也委屈啊你吃冰激凌，脾胃仰天大哭：”冤枉啊！“ THREE：夏天身体里的阳气往外走，你一口冰激凌、一口冰镇可乐就把阳气怼回去了……你说身体能好么
这不能吃冷饮奥，红楼梦里也有讲：
宝玉又说：「不必温暖了，我只爱吃冷的。」薛姨妈忙道：「这可使不得，吃了冷酒，写字手打飐儿。」飐（zhǎn，指被风吹得颤动）
宝钗笑道：「宝兄弟，亏你每日家杂学旁收的，难道就不知道酒性最热，若热吃下去，发散的就快，若冷吃下去，便凝结在内，以五脏去暖他，岂不受害？从此还不快不要吃那冷的了。」
宝玉听这话有情理，便放下冷酒，命人暖来方饮。——《红楼梦·第八回》
你看看你看看…… 夏天脾胃功能偏差，生冷油腻辛辣都不能多吃，夏夜睡觉贪凉，全身都可以露，但是肚子要盖上，因为脾胃最容易受凉。如果经常吃凉的，你就有可能会变得越来越疲惫，夏天应该是精力旺盛，但你却变得慵懒烦躁，女性更是会痛经，肠胃也会不舒服，总觉得自己吃点就饱了，中老年人能引起的不适就更多了（我就不在这吓唬人了）总而言之 言而总之，少吃凉的，夏天更要少吃，不要逞一时之快，日后的苦难是你可能承受不起的。
人类的欲望啊……
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