我在孕期，听说很多护肤品不能用，该怎么选护肤品？
很多准妈妈说怀孕了护肤品都要换成安全的。虽然为了宝宝肯定没错，但作用在脸部皮肤上的产品会有很大影响吗？常用的化妆品含甲氧基肉桂酸等孕妇慎用的成分，一定要换吗？
很多准妈妈说怀孕了护肤品都要换成安全的。虽然为了宝宝肯定没错，但作用在脸部皮肤上的产品会有很大影响吗？常用的化妆品含甲氧基肉桂酸等孕妇慎用的成分，一定要换吗？
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董禹汐 的锦囊
2020-12-08
卓正医疗皮肤科医生、美容主诊医师
得到讲座《怎样科学应对皮肤衰老》主理人
1.很多准妈妈害怕护肤品里的成分对宝宝有不好的影响，就“告别”了大多数护肤品，甚至有准妈妈洗脸后完全不用任何护肤品。其实这有点过虑了，孕期护肤品并没有太多禁忌，并不需要因为怀孕把以前护肤品都停用。
2. 不少准妈妈怀疑“怀孕后皮肤变黑了”是护肤品导致的。但变黑的原因不是护肤品，而是激素。孕期激素变化会导致色素沉着、妊娠纹、毛发改变、血管改变、皮肤增生等，是正常现象。几乎90%以上的女性，孕期都会有色素变化。你不要太担心，有些在生产后就会恢复。
3. 有一种成分有明确的致畸影响，是孕妇要绝对避开的——维A酸。
但是我国规定护肤品中不得有这个成分，有它的一般都是药品。所以，只要你买的是正规护肤品，就不用担心。
4. 你可能还听过“抗皱的维A醇类产品会转化为维A酸，也不能用”。
其实不需要严格避开，因为护肤品中维A醇浓度很低，大部分在0.1-0.5%之间，皮肤吸收再转化成维A酸的量非常少。
如果你长期持续在面部使用0.3%浓度以下的维A醇产品，是符合欧盟制定的安全标准的。
5. 你也可能还听过“祛痘的水杨酸也影响胎儿发育”，但实际上，它影响人类胎儿发育的证据并不充足，因为医学伦理的限制，没有相关人体实验来验证其对胎儿发育的影响。
水杨酸的使用建议是“慎用”而不是“禁用”，可以用于孕期痘痘的治疗，如果你不放心，问一下医生再用就好。
6. 再来说说防晒霜，我建议你优先选择物理防晒霜+打伞戴帽子，而不是化学防晒霜。因为有的化学防晒霜可能有二苯酮-3、樟脑类化学防晒剂如3-亚苄基樟脑，这些成分明确对人体不太好，尽管它们已经被一些国家和地区禁用，但海淘渠道依然有可能“中招”。
如果你不擅长看配方，建议直接选标有“纯物理防晒霜”的，防晒剂只有二氧化钛和氧化锌，会比较安全。如果你的防晒霜只涂在面部，而不是全身抹，那么大可不必为上述问题困扰，因为面部的量只有一元硬币那么多，不会对胎儿造成明确的影响。
7. 所有护肤品，都要注意配方中的防腐剂，要躲开尼泊金酯类和苯氧乙醇。
尼泊金酯类防腐剂一般在配方中是“羟苯X酯”，比如羟苯甲酯、羟苯乙酯、对羟基苯甲酸丁酯等等。它们会对皮肤有刺激，不光是孕妇，3岁以下的宝宝护肤品也要避开这些成分。
如果你不太会看配方，选择无防腐剂的护肤品最保险。
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