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居家第一次长跑

居家第一次长跑

作者: 相遇夏夜 | 来源:发表于2022-03-25 20:51 被阅读0次

今天是宅家这么久第一次长时间锻炼,参加了天天跳绳的原地跑15000米,算是坚持下来了。很久没有锻炼,其实出点汗还是很舒服的,在这个长时间枯燥单一的运动过程中,我感受到了身体由轻松到疲惫,中途的时候大脑缺氧的感觉,最后又到特别轻松和清醒的状态,真的不错。如果说你是一个易喜易悲的人,那就去长跑吧,感受坚持带给你的超脱的感受,身体所能承受的最大挑战,积累你的内啡肽。相信每一个人都会获得幸福!

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