第八十五天：介绍今天吃到的一个食物。

第八十五天：介绍今天吃到的一个食物。

今天从早上出门见客户们直到九点多才回到家，感觉一天忙忙碌碌紧紧凑凑的，肌肉和意识都是紧张亢奋状态，几乎不记得吃了什么？我发现自己又开始不觉知了，而且忘记了放松自己，陷入到事情与人的链接中，忘记回到当下时时与自我的连接。所以食之无味。此刻有着欲哭无泪的悲催感受。

晚上给颜浓老师做目标与营销方案，极累又很想协助她做好，一直思想高度集中，直到7:40才想着不吃不行，点了一个卤蛋的桂林米粉，这是每一次去颜浓心理咨询室参加胡博士的督导小组必点的晚餐，几乎从未换过。看得出来自己不喜欢随便调换口味。今天米粉中的生菜比较好吃，酸菜没有往常的咸，卤蛋卤的火候不够，汤照例还是放了味精鸡精，其实特别不喜欢鸡精，但是在外面难免。快速吃了一大半，胃就开始有撑的感觉了。吃饭快的习惯，导致脾胃不好引发身体的一系列问题，明知却好难修正，特别是饿的时候生理反应升起，就无法掌控自己的行为。

由此发觉自己的机械性模式是如此的强大，以至对自我要求的好习惯比如认真吃饭，慢慢吃细嚼慢咽，吃有营养的食物等等都抛到九霄云外去了。看了还是放松得不够啊。