新年最好的活法：少点多巴胺，多些内啡肽，经常血清素
转眼龙年已经拉开帷幕。过去一年，你过得还好吗？
是不是经常迷茫彷徨，感觉每天都在麻木地重复？
是不是也会偶尔倍感煎熬，忘记自己多久没发自内心笑过了？
我们总是为了生活匆匆忙忙地往前走，却忽视了自己内心最真实的感受和向往。
其实，快乐并没有我们想象的那么难。
《活出心花怒放的人生》一书中，曾提出三种让人快乐的因素：多巴胺、内啡肽和血清素。
多巴胺是对欲望满足的奖赏，内啡肽是先苦后甜的补偿，血清素是积极乐观后的安详。
新的一年，试着换种方式面对生活，你会发现：快乐，其实是可以自己创
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《活出心花怒放的人生》听书笔记
听《活出心花怒放的人生》有感 花儿可以用心花怒放，人生也能心花怒放吗？ 心花怒放是积极心理学的一个概念，就是积极向...
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2021.4.5～2021.4.11 一、学习领域： （一）输入部分： 1.读书1本：《活出心花怒放的人生》 2....
樊登：各位好，今天我们要讲一本让大家特别开心的书，叫作《活出心花怒放的人生》。我们为大家请到了这本书的作者，清华大...
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本文标题：帆书_《活出心花怒放的人生》
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