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2018-10-10

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作者: 四叶草lyy | 来源:发表于2018-10-10 08:29 被阅读0次

行禅

今天行禅思绪乱飞，把念头再关注脚下时，感觉变了。一步一步，脚踩大地、踏实当下，真好

食禅

今天吃哈密瓜时，香甜可口水份很大，感受果汁慢慢沁入身体每个脚落、吸收、合二为一。呼吸禅

今天呼吸时睡着了，不一样的体验，爱自己身体很智慧，允许发生，身体更顺畅

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