8月22日，星期六，睛，座标：深圳光明分区图书馆
今天像往常一样早早起来，自6月份以来每天都是6点醒来，每天都是在焦虑中度过，一直延至现在，从未停过，不知道自己还能坚持多久，是否一直持续恶化。今年的疫情成就了不少人，也击败了不少人，我想，我是其中之一了，回想事情经由， 最大的原因还是咎由自取，以至于现在仍没敢直接面对自己造成的错误，心理也一直很难受。
步入社会工作也有10多年，回想这10多年感觉是真得白活了，知识，阅历并无长进，无房，无车，无储蓄，无朋友，最可怕是一直带着一颗不求进取的心，这也是最致命的，每天活着没有目标的日子，自认为自己无所求，开心平静就好，这无非是给自己找了一个很好的借口，简直是自欺欺人，可笑。本约好到图书馆好好看书，回想这一整天却什么都没有学成，感觉过来就是想为了家里省点空调费，真是可笑，又在为自己找理由。离闭馆还有25分钟，此时想记录一天无所事事的行为。
有什么办法可约束自己可以好好学习吗？ 求指教。
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本文标题：D1: 如何约束自己可以成为更好？
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