关于专注，建议你可以做一下数呼吸的冥想或者当下的冥想，通过坚持练习冥想，会种下更多专注的种子。
专注的种子，除了自己做冥想之外，还有很重要的一点，就是不要去打搅别人的专注。
比如，在公共场合，别人要求我们把手机关机，或调到静音状态的时候，如果我们不以为然，结果，手机突然间大响起来，影响别人和整个环境的专注氛围，我们就会种下不专注的坏种子，这会让我们看到孩子不专注。
另外，在同事认真工作，或是他人非常专注交流、沟通的时候，我们需要注意，不随便去打搅他人的专注。
关于专注，建议你可以做一下数呼吸的冥想或者当下的冥想，通过坚持练习冥想，会种下更多专注的种子。
专注的种子，除了自己做冥想之外，还有很重要的一点，就是不要去打搅别人的专注。
比如，在公共场合，别人要求我们把手机关机，或调到静音状态的时候，如果我们不以为然，结果，手机突然间大响起来，影响别人和整个环境的专注氛围，我们就会种下不专注的坏种子，这会让我们看到孩子不专注。
另外，在同事认真工作，或是他人非常专注交流、沟通的时候，我们需要注意，不随便去打搅他人的专注。
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本文标题：关于专注
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