十个妈妈八个长，丑丑的妊娠纹看的孕妈妈们心情烦躁。自己那剥皮鸡蛋般的肚皮，转眼就变成了大西瓜。在这个「颜即正义」的社会里，妊娠纹简直不能忍。
俗话说知己知彼，百战不殆。跟河丫丫一起来看看妊娠纹是怎么来的：
1.激素分泌：在怀孕期间，体内激素水平急剧变化，皮质激素的增多，导致腹部肌肤出现色素沉着。
2.皮肤纤维断裂：随着胎儿长大，肚子上的皮肤就会受到牵拉，当超出其承受能力时，皮肤的弹力纤维和胶原纤维断裂，产生妊娠纹。
3.妊娠纹很大一部分原因是由基因决定的，也就是----来自遗传。
我们了解了妊娠纹的成因之后，可知遗传因素和激素变化是不可控变量，所以只能给皮肤对症下药了。
妊娠纹，要根除其实是很难的，所以预防就尤为重要。
1、计划怀孕的女性在孕前就应该锻炼身体，多做健身操，加强腹部肌肉张力和皮肤的弹性。如做仰卧起坐等也能有效减少胶原纤维断裂的机会。
2、在饮食调理方面，应该多吃富含蛋白质的食物，有利于增加肌肤的活力，增强肌肤的修复能力。
2、整个孕期，孕妇都应该有意识地控制自己的体重的增加速度，体重增加过快容易导致妊娠纹出现几率增加。
3、孕妇平时不要用手去挠痒感难耐的肚子，因为抓痒的时候，会破坏真皮胶原纤维的结构，同时要避免泡热水澡。
4.托腹带，可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向四周伸展，可以在一定程度上预防妊娠纹。
虽然已经说了妊娠纹是遗传的「三分天注定」，相信很多孕妈妈还是会尝试各种「特效药」去预防。
上海交通大学医学院傅士博医生曾撰文科普：
1. 橄榄油、棕榈油和可可脂：这些声称可以预防妊娠纹的产品，其实都被证毫无作用。
2. 维A酸：临床试验证实有效，还能够预防青少年快速生长造成的紫纹（和妊娠纹发生原因类似），但是（最扫兴的但是啊）维A酸具有致畸作用，不推荐在怀孕期使用。
3. 积雪苷霜、硅酮制剂和弹力蛋白原制剂：这三种看起来名不见经传临床试验证实有效，比起橄榄油等更有效果，而且更便宜，而且还能治疗孕期的皮肤瘙痒。（处方药使用要问过医生哦）
总之，想要更好的预防妊娠纹，还是要从控制孕期体重增速着手。不要迷信所谓大牌的护肤品，不滥用含有糖皮质激素的药物。科学应对，让妊娠纹不再可怕。
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