学好吸引力的十大基本功

1）读拉丁：读到烂熟于心，倒背如流

2）听录音：重复重复再重复的听，才可以让你的惯性动能松动。

3）泡大厅：泡在各种吸引力的聊天室里。

A. 环境是一面镜子，让你看看别人，想想自己；

B. 环境让你的意识焦点不至于锁死，能转移你的注意力。

C. 环境可以加持你，渗透你，激活你的想法，稳定你的感觉。

4）小红帽：小见证

5）舒缓之想，好感金字塔：舒缓之想的好感按层次排序就是好感金字塔了。

6）分段投射

7）虚拟实境

8）情绪刻度表，或简单的留一只眼睛看自己

9）写文章：理清思绪，稳定情绪。可以写每一个见证、写碎碎念、舒缓、整理在群里的互动笔记、感赏等

10）我要的是什么：戒急渐进