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髋与膝关节的肌肉

髋与膝关节的肌肉

作者: 小邵教练 | 来源:发表于2019-07-18 19:44 被阅读0次
髋关节深层肌肉

骨盆和大转子之间

梨状肌(起自于骶骨前面,止于大转子上部,功能:骶骨固定,使股骨旋外,外展,屈。)

上孖肌(起自于坐骨小切迹,止于股骨大转子,功能与闭孔内肌相同)

闭孔内肌(起自于髂骨内侧面,附着于闭孔四周,绕过坐骨小切迹,止于大转子,髂骨固定,使股骨外旋,屈,外展)

下孖肌(同上孖肌,把闭孔内肌夹在中间)

股方肌(起自于坐骨外侧面,向外止于大转子后边,功能,使股骨旋外)

闭孔外肌(起自髂骨外侧面及闭孔四周向后走,通过股骨颈下方止于大转子,功能股骨旋外,屈,外展)

闭孔肌和孖肌加固髋关节

腰大肌(起自于12胸椎所有腰椎,止于股骨小转子,主要功能股骨屈)

髂肌(起自于髂骨内侧面,至于股骨小转子,主要功能股骨屈)

臀中肌(起自于髂骨外侧前中部,止于股骨大转子外侧,主功能:外展,也会有前部股骨屈,后部股骨伸)

臀小肌(起之于股股外侧前部,止于大转子前面,股骨屈,外展,旋内)

髋部与膝部肌肉群

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