大多数人都有这样的体验：喝醉后，头疼胃痛，然后赌咒发誓今生滴酒不沾，但有了一段时间不喝酒，胃也不痛后，心里会痒痒，会主动找酒喝，然后再次酊酩大醉。
出现这种情况的根源是缺乏一个长期的高价值目标。
最近我比较成功的是用：多陪伴小孩，与小孩共同成长 来替代参加酒局。酒局间的觥筹交错，相互吹捧，美女助兴固然能刺激多巴胺分泌，让人麻醉，让人放松，让人暂时脱离压力和焦虑，但跟陪伴小孩，协助并见证小孩成长和进步相比，喝酒是小乐，陪伴是大乐，是更长久的乐。
现在每当我想出去参加酒局时，就会想想如何陪伴和督促小孩子成长，然后心中的酒意就会渐渐消除，就能静下心来，读书学习，跟小孩共同进步。
这个端午节，我有两三次心中升起呼朋唤友喝俩杯儿的念头，都又健康、休息、陪伴小孩的念头给消除了。一念生，一念灭。
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本文标题：替代沉迷酒场的方式：陪伴小孩
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