你是不是经常写报告写着写着变成刷小视频一发不可收拾？
你是不是总是把重要的事情一拖再拖，拖无可拖，还要再拖一拖？
你是不是发现想读书想学习但是总是忙的没有时间？
今天跟你分享3个小妙招，让你更加专注，让你马上行动，让你比别人的时间多一倍。
妙招一：无关的事写下来，放在一边
记下来，放一边
不论是写论文，做工作总结还是赶PPT，我们都希望能够避免外界的打扰专注其中，一气呵成。
一张纸和一支笔就能帮助你专注。
在做事的过程中，我们总会想做一些打岔的事，比如想要起身喝水，想回某个人的微信，想拿手机刷个微博……我们可以把想做的这些事情写下来，放在一边。因为大脑认为写下来的事情就做过了，也就不会再影响你集中注意力在眼前的事情上。
妙招二：使用番茄钟，划分专注时段
番茄钟
但是你一定要意识到人的注意力会随着时间分散，长时间的专注很难，而且也会让你不敢行动。
想要行动，就要降低难度。
这时候番茄钟（可以下载手机App，也可以购买一个实物番茄钟）就派上用场啦，以25分钟（35或者45分钟，你可以自己情况切分）为一个专注时段，在这个时段中专注高效地做事，随后可以放松5分钟，休息一下。再进入下一个专注时段。
一件事情可以划分到多个番茄钟完成，降低了难度，行动力就会提高。
妙招三：捡起时间碎片，积累成长财富
捡起碎片时间
很多人说起成长学习，都会有一个感叹：我太忙了，没时间。没时间读书，没时间上课，没时间学习……
这些感叹来源于我们学生时代的一种时间惯性：学习就要像学生一样，每天要有专门的时间上课读书。
但是随着我们走出学生角色，进入职场，建立家庭，我们不可能再拥有专门的学习时间，但依然有办法学习读书。
捡起时间碎片这个小方法可以让你的时间多起来。
最重要的是意识到时间碎片的存在，并且有意识的利用它们来学习。
比如起床后的十分钟，翻几页书；坐地铁的半小时，用来听书；餐厅等人的几分钟，回顾并调整一下今天的时间规划；睡觉前的半小时，写一篇文字……
好啦，3个小妙招你看上了哪一个呢？赶紧用起来吧。
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