云台山之旅

2019年8月26日    周一    晴

【旅行反思】都说旅行会让人上瘾，上次长白山之行后，一直对出去走走念念不忘。周末，和姐姐一家一行六人，就有了云台山两日游的行程。

因为有外甥小两口的加入，订房，票务，餐饮等孩子们都安排得井井有条，甚是省心。

云台山号称北方小九寨，位于河南焦作修武县，有红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、青龙峡、峰林峡、子房湖、茱萸峰、叠彩洞、猕猴谷、百家岩、万善寺等主要景点 。

因为是暑期，景区游人如织，天气还不错，初秋的天高远清凉，第二天还下了些蒙蒙细雨，雨中登茱萸峰，别有一番情趣，只是忘带雨具，不免少了些雨中漫步的淡定与从容。

清澈见底的山泉 高耸入云的山峰鬼斧神工 云台仙境 紫藤长廊 网红栈道 战战兢兢地拍了一张

周日下午六点左右，结束愉快的旅行，安全抵达。

【反思】

反思1.淋了一场微湿身的雨。上山前本来已经开始飘起了雨丝，心怀侥幸，既想体会雨中漫步的浪漫，又不想被雨具连累，最后到半山腰，雨下大了，又没卖雨具的了，头发，衣服全湿了。不打没有把握的仗，凡事提前，预则立，不预则废。未雨绸缪。

反思2.回来后当晚开始闹肚子，第二天浑身无力。细思原因，应该是淋了雨，头一天晚上喝点小酒，第二天有大吃大喝，造成肠胃功能紊乱所致。瑜伽八支第一支就是内制，是对自己的自律，惭愧，吃货一吃起来就忘了自律。还好，对身体有觉知，知道自己的身体状况，果断放弃老公让吃氟哌酸，去医院的念头，坚持艾灸，泡脚，闹肚子的所有症状一天后很快消失，身体恢复健康，谈笑风生，一如既往。

反思3:在玻璃栈道上 因为彼此的速度问题和姐姐闹了点小情绪，然后气呼呼地坐缆车下山了。反思一下自己还是太情绪化，没能换位思考，站在对方的角度看事情。别人是自己的镜子，通过别人可以清晰地照见自己。加强对万事万物的觉知，加强对自我情绪的管理，带着觉知去感受生活中的衣食住行。

想起了家诚老师讲了凡四训时讲的，解决一切家庭矛盾的万能六字：我错了，我爱你！学以致用。