不知道你对“孤独”两个字有什么感觉？我最初的理解，认为一个人呆着，没人陪伴，就是孤独。现在的理解，在前面的基本上，会加入独自一个人面对事情。面对外界，面对自己，独立完成事情。以前对于孤独，感受上会比较平淡，现在感受比较深，觉得这是一种自我独立成长的必备能力。它如同影子，无处不在，不管你是一个人呆着还是有人陪伴，孤独感都有可能存在。
成长过程中，发现身边真正拥有孤独力的人，真的是极少数，基本上只有修行到一定程度的人才有。举个例子，大部分人可能会认为像过年这么重要的节日，一定要陪伴家人，老人，孩子。中国传统这么重要的节日，如果还一个人度过的话，那这个人肯定有问题。不爱家人，不孝顺父母，性格孤僻。
其实想想，生活中有多少陪伴，是高品质的陪伴呢？生活各种忙不停，你说你下班要陪父母，陪老公老婆，陪孩子，试问你有多少次能够把手机放一边，真正的陪伴他们聊天，吃饭，玩耍呢？绝大多数人都是人在心不在，手机玩不停，机不离手。所谓的“陪伴”，只不过是一种应付，让自己看过去像“孝顺的孩子，有心的伴侣，有爱的父母”。
看过去是父母，伴侣，孩子需要你的陪伴，其实是你内心更加需要他们来陪伴你，你用种种借口为理由，觉得他们很需要你。就好像很多父母会觉得孩子需要他们陪伴一样，其实更多时候是父母需要孩子陪伴。
对于孤独，每个人的感受不同，当我接触到不同层面的人的生活方式以后，我对于孤独力的感受更深了。人是群居的动物，似乎离开人群，孤独一人，就会被群众贴上种种标签。性格孤僻古怪？社交能力有问题？心理有问题？
看到身边各种各样的生活方式，发现有一种人是我非常欣赏的，他们不管是单身，已婚，还是成为父母。都有自己的爱好，并且每年都会定期腾出时间，自己做喜欢的事情。可能是一个人旅游，或者在家画画，写作，瑜伽，种植，冥想等。总会有自己独自一人的时候，重点是这个时光对他们来说，很享受，通常都会有很多灵感，或者放空自己，或者突飞猛进成长，总之非常美好！把自己活成一道光！不管他们处在什么关系里，总能经营得自在舒服，把自己活得很好，还能滋养对方。
疫情期间，对于人情冷暖体验更加深刻，也对于内心的感受，捕捉更加敏锐。不管是对家人，伴侣还是朋友，繁华热闹的日常里，大家都是嘻嘻哈哈，各种迎合问候。当你真正的需要陪伴的时候，可能是一番倾诉，可能是一份理解，可能是一份支持，有多少人可以做到呢？
或许每个人对于陪伴的要求不同，可能我的要求比较高吧。我觉得真正的的陪伴，不仅仅是在需要的时候出现，人在身边，也不能一直玩着手机，要陪我一起做事或者全程聆听。这对于大部分人来说，其实挺难做到的。所以当我需要别人陪伴的时候（只需要指定的人选），通常对方无法满足我的期待。
当我不断觉察内心感受的时候，我发现我也是一个“害怕孤独的人”（在特定情况下，指定的人要满足我的期待）其实不管对方是谁，都是很难做到的。所以我会处于“期待陪伴又害怕失望”之间徘徊。经历了种种，会发现对方不管是谁，都无法满足我的期待，也没有义务做到。换成是我，我也做不到。
经历得越多，看得越多，就会更加深有体会，所谓的孤独力，并不是你一个人呆着，更多的是内心面对自己的能力。不是你一个人能完成一件事情，就是不怕孤独，或者你躲到深山老林修炼，面对陌生人群和环境，就是不怕孤独。是你一个人真正的跟自己内心所有的感受呆在一起，没有人陪你，不刷手机，面对所有的念头，所有的感受。
越是繁华的城市，就越多群居的活动，下班后不参加一些活动，来显得你的生活丰富多彩，别人还会觉得你有问题。所以很多人都是各种从众，配合，迎合，害怕成为别人眼中的“异类”。
为了合群，宁可磨平自己身上的棱角，努力去扮演大众心中那个人。如此的牺牲，最后往往换来的都是吃力，费劲，不讨好，甚至有点愚蠢。当你达到群体的标准，成为群体满意的对象时，通常都是辜负自己的开始。
孤独是一个中性词语，如何理解和感受在于你自己。有的人在孤独中活出灵魂的光芒，创造出优秀的作品，有的人在孤独中埋没了自己，失去自己的精彩。不管你如何看待它，孤独都是如影随形，没有任何一个人可以无时无刻满足你所有的需求和期待。
一个能够享受孤独，与它共舞的人，才有能力把生活经营的多姿多彩，才能真正的成长自己。每个灵魂都自带光芒，当你能够与孤独同行的时候，你才真正的面对自己。越是宁静的时候，往往才是灵感与智慧存在的地方。
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