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这种能力很重要,80%的人却没有

这种能力很重要,80%的人却没有

作者: 终身践行者2020 | 来源:发表于2019-08-16 23:25 被阅读0次

在知乎上,有这样的一个问题:什么能力很重要,但是大多数人却没有?

问题关注人数14.3万,浏览超过3100万次,不得不说是一个好问题。

每个人都有不同的答案,但也许,这个答案会给生活带来一点不同。

01

生活中,我们总有一些无措的时刻。例如,孩子的成绩下降了,上完补习班也没啥效果,这可咋整?自己尝试各种方法减肥,确实越减越肥,看来真是没救啦!

努力后失败的体验可怕之处并不在于这一件事情的失败,而是可能彻底打击了自信心,最终导致自我怀疑和自我否定。

就拿数学和英语这两个学科来说,在高考中成为多少孩子的“拦路虎”。经过努力,其中,一部分孩子的结论是:看来,我真的不适合学数学(英语)。

这个结论一出口,突然觉得,了解自己多了一些。选择放弃,倒也足够明智。

然而,造成放弃的原因,很可能是不了解自己。因为,这件事,需要从观察自己开始。

02

这个季节,对胖子尤其不友好。还记得那句冬季调侃:穿上羽绒服,胖子原来也怕冷;不穿羽绒服,胖子果然不怕冷。夏天,把冷改成热,胖子受到了一万点暴击。

最近,和近一年没有联系的哥们开了视频。除了一贯的画风,模样还真的可以用巨变来形容。

毫不讳言,自从认识他,就是一个胖子。这么多年了,生活条件越来越好,他的体格一直没变。

聊起减肥的经历,他倒了许多苦水。因为中度脂肪肝,在体检时医生建议他要降低脂肪率,尤其是内脏脂肪率。

从此,他开始了漫漫减肥路。遵循“管住嘴、迈开腿”的六字真言,他通过节食和运动,真的有效果。然而,一旦正常饮食,应酬增多,反弹的更加厉害。而节食,甚至让他产生了低血糖的症状。

眼看效果付诸东流,不肯放弃的他希望通过减肥产品挣扎一下。吃完减肥餐的他,没到“饭点”又饿了,不得不点一份烤串来满足自己的食欲。

人生没有白走的路,弯路也是路。经过了这许多,经验逐渐丰富的他,开始寻找健康的减脂方法。

而他在减脂的过程中,不仅了解了自己的饮食习惯、身体素质,还养成了良好的习惯。

通过观察,发现了一些特征:自己的饮食结构不合理,脂肪和碳水的含量过高,导致热量过高。自身的基础代谢处于非常高的位置,因此,控制好热量,减脂就没那么难。通过卡氏公式计算了解到,通过快走就能够达到自身的燃脂心率。

为此,他制订自己饮食和运动的计划。他说,达成目标,其实也没那么难。

03

拥有一双观察自己的眼睛,就像开启了上帝视角,通过“局外人”看局中的自己,一览无余。

在开始理财之前,先观察一下收入和支出的状况,有哪些原本可以节省的支出,自己还需要哪方面的能力。

在责怪孩子之前,先观察一下自己养育孩子的状态,是否期望过高,教养方式可能还需要提升和改善。

在自我否定之前,先观察一下自己过往的努力,是否方向不对,亦或是没有拼尽全力。

就像毛主席所说:没有调查,就没有发言权。

拥有了自己观察和检视的能力,便是成功的开始。

万维钢的新书叫《你有你的计划,世界另有计划》,暂且不管世界的计划,做好自己的计划,从观察自己开始。

遇事不从众,计划不盲目。

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