深蹲10个
俯卧撑10个
平板支撑1分钟
跑步1.02公里
深蹲10个 俯卧撑10个 平板支撑1分钟 跑步1.02公里
2022.1.2 今日➕0
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
第1步:选择适合你的微习惯和计划 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值 第3步:明确习惯依据,将其纳入日程 第4步:建...
人这一辈子是决不可能完美的 因为天道循环,没有事事如意 但没人一开始就能意识到这点 需要一次次去碰壁,加深认知 有...
流星划过天际 我兴奋地指着流星大喊 儿时玩伴笑我: “快放下手,手指会掉” 流星划过天际 我目光追随痴痴傻傻 少年...
我以为 我是一朵悬崖缝隙里的小花 坚强明亮 但其实 我只是依附在小花脚下 摇摇欲坠的石子 我以为 我是一只背负重担...
早上七点起床,跟着琳老师的直播做形体运动,今天可是做完了整两个小时的运动,出汗了,练完好舒服的感觉,整个身体都轻盈...
元旦第二天,我依旧困得不行,连时间都打错了。今天下午带孩子疯玩了一个下午,汤小猪也居然有得玩就不困,精神特别好。 ...
带团队好比带军打仗,预售更是,店长首先要做到的就是以身作则“行有不得者皆反求诸己”正人先正己,自己一身正气、光明磊...
本文标题:2022.1.2微习惯第2天
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