冒着绵绵秋雨,我去参加了一场心理健康万里行的讲座,三百人的会场,座无虚席,可见,大家对心理健康重视程度都很高的。
香港来的魏老师,给我们讲了一堂,如何遇见更好的自己,先宏观的解读了一些国家政策,然后分析了心理健康在社会中,人际交往中的重要性。
每个人都想过开心幸福的生活,每个人都想遇见更好的自己,但是当一个人遇到问题时,你会有怎样的心态来对待一件事情?如何能开心幸福的生活?积极心理学:正面情绪、主观幸福感、乐观、创新、感恩、宽恕、幽默、利他。消极心理学:忧郁、焦虑、狭隘、嫉妒、易怒、敏感、自卑。
同样一件事情,一张图,积极心态和消极心态看到的,感觉到的,都是不一样的,所以有个积极心态是至关重要的。大多数的伤害来源他人,但是很多人念念不忘,耿耿于怀,造成二次伤害,甚至自残,请放过自己和他人。
父母给孩子最大的礼物,莫过于给孩子一个健全的人格,自信但不自恋,顽强但不偏执,谦虚但不懦弱,出色但不炫耀。老师用四个生动的例子来分析了自恋、自卑、自弃、自避的人格障碍,如何引导四种人格。当严则严,决不宽裕,孩子就会懂得凡事有极限,做事不可无边,这不仅是对孩子负责任,也是对社会负责任。其中印象最深的是杨丽娟的追星事件,连同父亲一起犯浑,竟然投海自尽来威胁刘德华来见面,为了女儿追星,竟然不惜一切代价,负债累累去见偶像一面,最后倾家荡产,家破人亡。为什么在孩子刚开始追星的时候,不去制止呢?为什么还要纵容孩子去犯错误呢?你不仅要对你自己的孩子负责任,而且也要对社会负责任。
自信自明,脚踏实地,自强自立,尽力而为,乐观向前,不畏艰难,换位思考,理解共情,遇见最好的自己,送给自己和所有的读者。
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