关于动态静心

关于动态静心

最近群里一直在讲到动态静心…

关于动态静心，我参加过老师的三次课程，一次比一次的体验更深…

关于自己的潜意识，以及自己的行为模式，很多都是在做动态静心的时候看到的…

看到了和父亲的关系，看到了和母亲的关系，看到了和其他人的关系，看到了为什么自己一直以来是这样的一个性格，一个个性，所以感觉还是很震撼的！

在去年11月份，在上第3次课程的时候，老师一直说我们的能量其实是很足的，但是我们发挥出来的能量，才百分之十几，所以经常会感觉很疲劳，很无力，很没有力量…

因为这二三十年来，自己一直也是比较压抑的，那一次的动态静心，比以前的更加的强烈，有一股气一直想从喉咙中发出，第2个环节的时候，叫的特别的大声，叫完之后，感觉整个胸部特别的舒畅，在那一刻，我忽然间明白了动态静心的5个环节，为什么是这么设计的？

以前我只是按照老师的要求，该怎么做就怎么做，那一刻我忽然间发现，为什么，第1个环节的话是混乱呼吸，第2个环节的话是大发泄，第3个环节的话是呼出跳出，第4个环节冰冻，直到第5个环节的欢庆…

真的是一步一步打通，我们的整个呼吸系统，从鼻子到喉咙，到胃，到肚子，再到海底轮——整个情绪的发泄，全部都打通了，所以整个能量可以更加的通畅，更加的全身流动…

明白的那一刻，我的整个动态静心做下来，更加的强烈，感受确实更加的不同…

当然，以上只是我个人的看法，它的精髓或许还有很多很多，只是我不了解而已…

但有时只是那么一点，都可以让我收获颇多，确实是一个很棒的体验！

                                兰

                      2019.02.26