真正一件事情能做很久，用的不是坚持，而是一种很自然的动作和习惯。
现在已经养成四个很自然的动作：语写、时间记录、阅读、日更。
一开始需要一些意志力，让自己坚持下去。
但当做着做着，体会到收获，喜欢上它时，就是一种自然而然的动作，就像呼吸一样。
每天早上起床，语写，记录自己的所思所想。
感谢语写，记录了我整个思想转变的过程。
每完成一个地点转换，就顺手点击时间记录。
感谢时间记录，让我的生活有迹可循。没有时间记录，我都不知道自己在2020年和2021年还读了那么久的书，也读了不少本。
一直以为那两年自己并没有读几本书呢。
前两天给小朋友问诊，医生问到具体时间，我连忙翻看时间记录。是它，帮我记录了整个清晰的生活。
阅读，从看不下去到爱上阅读。
感谢阅读，不读书，不知道自己思维认知是那么的狭隘。正因为有了书本，让我的认知不断地扩大，我的心也在不断地扩大。
从过去只能看到小我，到现在更多的是想“自己能为他人做些什么”。
日更，是目前持续时间最短的一件事情。
有时候也不知道要写什么，有时候觉得自己写的不好，不好意思发。
但此刻突然明白，每天日更的意义。就像运动一样，每天运动，肌肉是拉开的，不会觉得不舒服。
如果一天动，一天不动，就会一直原地踏步。
每天持续日更，锻炼了自己每天保持写作的能力。
不管状态好与坏，保持这个能力。这样在状态好的时候更容易启动。
接下来还想养成运动和冥想的习惯，让它们也成为我生活中一个自然习惯和动作。
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