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恐惧映照的是完美的心态

恐惧映照的是完美的心态

作者: 周周_d584 | 来源:发表于2022-08-24 16:31 被阅读0次

这两天心里搁着一件事,没有想到好的突破点,然后就很焦虑很害怕。每天都早早就醒了。对照发展心理学的学习内容,情绪是自身认知和心态的映射。所以不妨以此为契机,剖析一下自己吧。

恐惧的是完美心态。我把焦点放在了别人的长处上,拿着短板和别人比,只有徒增烦恼而已。

恐惧的是未知。这件事内容是啥?要怎么做?我对此是无知的。

恐惧的是对比。前任做的挺好的,我似乎无所建树。眼界放在了两个人之间,而忽视了自己的发展。

既然如此,有更好的做法吗?

不妨将焦点放到自己身上,把眼光放到事情的规划上去,不论方案是优是劣,先做起来。有1份,才能有2,3份。

不妨把要做的事情罗列一下,清晰明了地感受要做的事情。

不妨把眼界放到自身的发展上,思考自我价值的提升,思维宽度的拓展,三赢思维的成长。

我想,恐惧就是一次自我认知的契机,放弃完美心态,转换一个角度,拥抱完美的自我宇宙。

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