太多的时候，我们寻求爱，寻求爱自己、寻求爱生活，我们把自己放在一个主导的位置上，作为爱的主动者，可是却忽略了身边最细微平常的爱……
其实你从不缺少爱，只是缺少一颗感受爱的心灵！亲爱的，被爱，也是一门需要去学习的功课……
享受爱，学习爱，不仅仅是一种能力，更需要学习
不仅要学习爱，还要学习如何被爱
这份能力，我们已经遗忘、忽略了太久、太久……
生命的伊始，面对父母的关爱，我们知道投以微笑，也让自己尽情地享受其中，感受爱的美好；我们知道如何享受阳光的爱，闭上眼睛，我们感受温暖洋溢全身的感觉；吃奶的时候，我们感受着母亲的爱，为自己吸取营养，毫无保留地说出自己的需求……
慢慢地，越长越大，越来越成熟，我们接触的“知识”也越来越多，可是渐渐地，我们都失去了爱的能力，让自己变成了爱的绝缘体
知识，教会我们理智，锻炼我们的理性思维，让我们走向所谓的成功；工作上，教导我们需要克制，情绪不可轻易浮现，于是乎，出现各种各样的情商培训中心；越往前走，人生似乎越来越窄，“控制”变成了一种需求，就连“爱”，我们都是在寻求“去爱”，而非“被爱”，机械化的社会，不要让自己也变成了机器……
学习被爱，不需要我们去扩展什么，而是让自己的心打开，去感受温暖、感受关爱、感受美好。因为“被爱”，本来就是我们与生俱来的能力，只是他已被我们遗忘太久
学习“被爱”从一早开始：
睁开眼睛，感谢自己还活着，这是生命的赐予，难道不是被爱吗？
感谢早餐，喝着温暖的豆浆、酥脆可口的油条，这其中不也是浓浓地爱吗？若是家人为你准备，请感谢她的爱，感谢食物的爱；若是自己，更要感谢从内在为你做饭的自己，现在你不就是在爱自己吗？
爱，与被爱，总是彼此相互关联，缺一不可。付出爱、看到爱的同时，也别忘了，自己在深深地被爱着……
把自己轻轻地打开，我看到自己内在那个微笑的女孩，7、8岁的样子，她的脸上洋溢着满足的微笑，世间似乎除此无它
她看看我，微笑，然后把头歪下，趴在我的胸口，似乎是在倾听我的心跳，也是在告诉我什么
我想说话，问她
她微笑，“嘘”，她指指我的心口
我明白这份语言，感受就好
谢谢你，面对爱，感受就好
想要反馈，告诉对方，只需一个微笑，或者一份感受，这才是最真切地体验生活
学习去爱，更需要把心放下，去学习被爱，体会被爱的感觉，方能更好的给予
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