中午有1个半小时的休息时间，决定用来写作，开个系列叫中午随笔吧。
我应该是有抑郁症的吧。前几年经常在pyq看到测试是否有抑郁症的链接，点进去测一测，结果是中度；怀孕期间在医院做过一套很多问题的心理测试量表，结果也是中度。
近期这些症状越来越明显了：控制不住自己的情绪，易发怒然后又后悔；没有理由的心情低落，流眼泪；对任何事情提不起兴趣，只想躺平不想运动；有些事情反复回想，想忘忘不掉，有些事情转头就忘，像没发生过；严重拖延症，爱制定计划但是不会去实行；等等。
怎么去解决呢？我能想到并尽量去做到的就下面几点吧。
1.远离手机，不要让自己躺着；
2.看书或培养兴趣爱好，让自己忙起来；
3.默念心平气和，不要让工作影响到生活。
当值编辑|宏佟 1“你又抑郁了？” 是的，我又抑郁了。非常感谢你又提醒我。其实，我也不想“又抑郁了”。 你听起来似...
艾玛！ 好久没有抑郁了！ 不抑郁的方法无非要过得有点目标感！ 可把人生过得太追随目标，不免少了很多乐趣！
我想起来，很久没哭了，前几天我想尝试做一个动态静心，或者玫瑰静心，可是我完全启动不了自己。 我想起来，很久没抑郁了...
连续几天，眼皮打架，困，想睡觉，每天吃两颗优必罗，但是心情还是不好。抑郁了。不知为何！
什么事情都办不成 烦死了
钱钱钱，怎么说不完的钱。好烦啊！ 怎么说来说去都是钱，是我太敏感了吗？是我怕吃亏吗？ 次奥
【我抑郁了（1）】——认识抑郁 我的自白： 作为一位在精神卫生与心理健康战线上，奋斗了25个春秋的我，非常清楚的认...
记得上一次在简书发动态，还是在工厂的时候，现在已经在家两个月了，因为抑郁发作了。 记得那是两个月前。那天，受了正...
每天到下班的时间应该是每个上班族最开心的事情，这证明着你可以开始去逛吃了。 特殊时期，即使下班待在家里也是挺开心的...
对不起，我又抑郁了
本文标题：中午随笔1（我又抑郁了）
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