当我们脱离高节奏的生活方式，从拥挤的地铁、早餐排队的长龙、中午的外卖和格子间打造的牢笼中解放出来，躺在安乐椅上回首往事时，才发现我们丧失了最重要的东西——健康。
《选择健康》一书从革命性的角度来探讨健康问题，从最难以让我们注意到的却又和我们的健康息息相关的问题入手，以深入浅出的方式告诉我们如何去亲近健康，远离疾病。
趁着还不迟，学会生活吧。
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推荐理由
《选择健康》揭示了疾病的奥秘，提出了一个关于健康和疾病的革命化的新理论：世界上并无成千上万种不同的疾病，而是只有一种疾病，那就是身体细胞功能失常，出现了故障。健康并不是一种偶然，而是一种选择，我们每个人都可以选择健康。通过《选择健康》所提供的方法，我们可以马上采取行动恢复健康和保证自己远离社会中流行的各种病症。
本书作者以亲身经历与经验，将深奥的健康理论化成一个简单的方程式——“一种疾病，两个原因，六条渠道”。 这本书一语道破了疾病的原因，就是一种疾病的原因是细胞故障，细胞故障又有两种原因就是营养不良和毒素侵入，又有六个途径：营养、毒素、生理、心理、遗传和医药。其实这几个方面我们都很熟悉，但是我们并没有注意到！特别是医药，所有的现代医学都是治标不治本，只治疗症状，不治疗根本原因。所以这本书很值得一读，看后能对健康有一个全面的认识，从而应用到实际生活中去。
通过学习本书对健康和疾病独特角度的透视，通过本书提出的独特见解和一些令人深思的个例解析以及先进的科学研究，你会学到一个完全崭新看待健康与疾病的方式。你将能根据书中所建议的具体措施，对自身及生活方式进行一个准确的评估，然后采取行动，调整好积极向上的心态，做出对自己的健康有利的各种选择。
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