突出的椎间盘能自己吸收或缩小吗?
一般来讲，突出的椎间盘能够自己吸收或缩小｡突出椎间盘大部分和完全被吸收者，一般此类患者年龄较小，发病时间也较短。
如果突出椎间盘发生钙化、骨化的情况下，它是不能吸收或缩小等
倒着走，对腰椎间盘突出症好吗?
倒走就是连续向后退着走路，有以下益处：
倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势，还能锻炼自身肌肉。
倒走能够锻炼腰肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，增强腰肌，并增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度，从而可以减轻对脊柱和椎间盘的压力，也就减轻对神经根的压迫。
在倒走时腰部肌肉会有节奏地收缩和舒张，可使腰部血液循环得到较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢率的提高。
没有症状的腰椎间盘突出，日常需要注意什么?
没有症状的腰椎间盘突出，如果仅仅是影像学检查结果，那么腰椎间盘突出症的诊断并不能成立。
如果诊断了腰椎间盘突出症，经过积极保守治疗后，症状消失｡在日常生活中注意一下几点：
（1）在硬板床上铺软硬适度的床垫，可以减少椎间盘承受的压力
（2）不要做过度弯腰的动作，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，并避免长久弯腰和过度负重
（3）同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动
（4）游泳(蛙泳)，倒走等可以进行颈腰背部的肌肉力量练习
有治疗腰椎间盘突出症的偏方吗?
保守治疗主要是通过药物、休息、针灸理疗，保守治疗虽不能使腰椎间盘突出回位，但可以达到临床治愈，即症状消失。日常注意锻炼，注意保暖，不过度弯腰等动作刺激，一般可不复发或轻度复发，可再次经保守治疗治愈。
手术治疗适用于症状较严重，经3个月严格的保守治疗无效，或症状反复发作持续加重的患者。同时手术方法也有很多种，医生会根据患者的年龄，性别，体重，职业，主观要求以及腰椎间盘突出的程度，范围，神经受损的程度等综合因素选择手术方式。
当然，手术不是万能的，不要认为手术后症状就一定会完全消失，症状有可能会反复，手术后就算症状消失，也不能像正常人一样干活，需要比较小心。
腰椎间盘突出了，需要佩戴腰围吗?
需要，需要稍微有点支撑力的腰围，但是躺在床上不需要佩戴，一般不应超过2周，否则腰背部肌肉会出现萎缩。
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