1.
今天早晨静心，因为孩子也醒了，我就坐在床边把手给她，让她抱着完成了静心，而且很惊喜的是老大竟然全程都很安静。
我希望她们也可以，在群里讨论说静心旺三代。无比的感恩自己可以遇到蓝心老师，遇到凡炳老师，遇到静心，遇到这么多能够引领自己的导师，这是我们整个家族的福气。
2.
早上出门去上班，开心的和每一个人打招呼。告诉妈妈我上班去了，辛苦他在家看孩子和两个孩子说我去上班啦，并且和她们飞吻。
老公在睡觉，就没有叫他。
让大家知道你走了，让大家知道你回来了。
3.
到了公司忙完了，该忙的事情给老公打电话，老公说干嘛呀？我说早上走的时候你还在睡觉，没和你聊天勒就打电话和你沟通一下。
老公说滚。
4.
静心以后确实发现自己的感受力越来越强，现在和代表打电话的时候我很多时候都能感受到对方的情绪，那我们的沟通就有效了很多。
对方的情绪很好沟通顺畅，我们就会互加微信，如果对方是抗拒的，我就只发邮件。整个过程下来自己也不会受挫，或者是评判自己。而且还很惊喜的发现，我的语气竟然会随着对方而改变。
5.
今天爬楼又重新听了一遍凡炳老师在觉知日记群里面的分享。
实修还是需要脚踏实地一步一步的去做，进一步有一步的欢喜。只要是一步一步的再往前走，就一定会到达山顶。
因为自己多缴和拍打，坚持的不是很好，一天也没有那么多的时间，所以一度的怪自己。听完凡炳老师的分享，自己就是一天没有那么多的时间去练习，但是在有限的时间内，10分钟20分钟半个小时，去做就好了。
去做就好了，哪怕只是一小步。
6.
今天在工作当中自己有一个感悟。
在我以前的工作当中自己会犯错误，会受到批评，那个时候我会自我否定，你怎么这么笨呀？你怎么总是犯同样的错误，你怎么这么不自信呀！
但是现在发现自己不会了，没有一个完美的人，那么就不会有一个绝对完美的事情，当我们发现自己付出的地方去改进就好了。
在不断改进的过程中，事情会变得越来越好，也会做得越来越完整，考虑得越来越周到。
我反思自己，但不评判自己。
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