同事说：“为什么不招一些小年轻回公司？我们这种30+的员工上有老下有小，分分钟都会因为家里鸡毛蒜皮的事情请假，而老板一批假条就黑着脸。面对请假，恐惧感倍增，想请又不敢请，不请又不行。”30+真的很尴尬吗？面对人才市场的招聘要求，分分钟都处于劣势。

《向上生长》的作者九边带我们走进30+的人生。九边是高级软件工程师、财经撰稿人、专注金融经济，擅长研究历史，用诙谐幽默的故事讲述深刻的道理。

本书以作者的亲身经历为背景，从多个角度阐述我们在生活中遇到的各种困惑、难题，然后逐个进行深层分析，从而告诉你如何精准选择，抓住每一次出现的机会，拥有一条一路向前的人生路径。

接下来，从三个方面为大家讲述如何过好30+的人生。第一部分，通过穷人思维与富人思维的对比，揭示贫穷的根源；第二部分，承认自己是普通人，接纳自己平庸的本质，突破认知；第三部分，过好这一生，需要拥有积极的人生观，扩展自己的舒适区。

财富的本质：不同的思维方式，拥有不同的创造能力

朋友的先生要见一位重要的客户，一早挑了最体面的西装穿好，来到餐桌前用餐，脑袋里不停预演着见客户的场景。5岁的闺女见爸爸坐着出神，预备拍一下爸爸的肩膀，下椅子的时候，不小心牛奶打翻了，牛奶泼到了男人的衣服上。

“唉，你不能小心一点，看看把我的衣服弄成什么样子了？”闺女被爸爸的咒骂，吓得哇哇大哭。妻子从厨房出来安抚孩子的情绪，男人连带妻子一起骂了起来“你就不能看好孩子吗？”妻子怼了回去“孩子又不是我一个人的？”

看上班快迟到了，男人直接回了房间，好不容易找到能见客户的衣服出门。半路上，想起有一份重要文件拉下了，于是开始打电话，妻子以为丈夫的电话是对自己的继续数落，索性关机。无奈之下，男人只好折回家自己拿文件，赶回公司的时候，老板和客户已经到了。

原本熟络于心的产品介绍，因为自己的迟到，也变得结结巴巴。原本十拿九稳的客户，最后也只是握了握手，表示需要进一步接触。这种内卷化思维模式，让我们越陷越深。

所谓内卷化，指一种社会（文化模式）某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。

内卷化是20世纪60年代末，一位名叫利福德·盖尔茨的美国人类文化学家最早提出来的。摆脱贫穷的最好方式，就是解决这种内卷化陷阱，改变思维模式。

如果在一开始，闺女打翻牛奶溅到男人衣服上的时候，男人能够“没关系，换一件衣服就好了。”如果男人在闺女被吓哭的时候，及时安抚，没有对妻子大吼大叫，需要送文件的时候，妻子就不会关机。如果男人能够早一点到公司，产品介绍的时候，就会有充足的准备...

可是没有如果，不同的思维方式，让我们看到不一样的结果。以自我为中心的思维，让我们困在越来越糟的局面里；而以他人需求为中心的思维，让我们明白解决问题，才是思维的本质。

承认自己是普通人，接纳自己的平庸，突破认知

一对博士生夫妻，孩子在学校的成绩垫底。与同事朋友一谈起孩子，心里就被打翻了五味瓶一样难受。为什么父母都是高级知识分子的家庭，生出来的孩子却并没能遗传父母的学霸基因，反而越来越平庸了。

其实，无论父母是高学历，还是低学历，生出来的下一代正常情况下，都会遵循“均值回归”，也就是向普通值靠近。并不是，像人们想象当中，父母是学霸会遗传给孩子，孩子也一定是学霸。

天才都是刻意练习的结果。经过刻意练习，导致某部分的神经元特别发达的结果，从而某项技能特别优秀。承认自己是普通人，从接纳自己的平庸开始。

既然自己的孩子只是一个普通人，再用天才的标准来衡量他，不就显得过高了吗？博士生夫妻意识到这一点后，降低期望值，重新制定孩子能够达到的标准，慢慢孩子的成绩也上来了。

拥有积极的人生观，扩展自己的舒适区

安德斯·艾利克森和罗伯特·普尔在《刻意练习》中，告诉我们想要成为高手，超过90%的人，需要走出舒适区，有目的地练习。

拿减肥来说，不管你是采用节食、还是运动，都是痛苦的。因为它是反人性的，不是自然而然的事情。

什么是舒适区呢？就是你在打游戏、看电视剧、睡觉的时候，让你感觉舒服的状态。

但是减肥过程中，每天秤一下，看自己有没有瘦。如果瘦了，那还是可以让你小爽一下的，坚持下来，每天都瘦一点，你会怎么样，一段时间之后，它就达到你想要的结果了。

而少吃多运动，再也没有那么痛苦了，它跟吃饭、睡觉一样，成为了身体的一部分。这样，你舒适区的外延就扩展了。

总结

30+的人生，想要多一份选择，那怎么办呢？

改变思维，把被动找工作的思维转变成自主学习进阶的思；接纳自己是一个普通人，要想改变，就要突破认知；然后给自己设定一个目标，刻意练习。

拿看书来说，每天看两页是底线，心情好的时候就多看几页；心情不好的时候，就完成看两页的任务。五年以后，你就把看书学习变成了自己的舒适区。

复旦讲师陈果：grow up,是一种向上的力量，它并不因为年岁的增长（grow old）而衰老，它会让你活成一束光，越活越通透。

30+不可怕，拥有积极的人生观，从改变思维开始，过通透的人生，不是梦。