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中原焦点团队网络初级第25期胡华分亨第20天 2020 12 0

中原焦点团队网络初级第25期胡华分亨第20天 2020 12 0

作者: 过犹不及jj | 来源:发表于2020-12-08 21:51 被阅读0次

这段时间很忙碌,心情也很烦躁,遇到一点事情就会引发导火线,通过近来在学习焦点使我想到,平稳情绪的最基本的前提条件是有健康身体,能够做到劳逸结合,不要过度疲劳,不要透支,一旦透支。这个情绪不是由你所控制的,他自然而然地通过身体提醒你,假如你再不歇息,那种烦躁是无法所控制的,流露出来的就是那种挑刺的话语。这使我联系到了那个处于高压中的孩子,如初三的孩子和高三的孩子,他们由于学业的压力,家庭的压力,学校的压力,那个作业,有时候要做到深夜,那个体力完全透支,假如营养也没跟上,他们的情绪反抗是自然而然产生的,所以当一个孩子竭尽全力去学习的时候,有时候用到了那个顶上就要停下休息。努力也是有底限的,差不多努力到了这个点就要停下来休息,这样反而会学得进,否则坏的情绪会影响学习,并会产生恶性循环!所以劳逸结合,任何人都很重要,细水长流,反而走得更快!

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