焦虑和发烧的功效一样@三七写作营

一个焦虑的妈妈，可能会不自觉地将压力转移给孩子，逼迫孩子学这学那，孩子稍微表现不好就会否定一切，导致孩子越来越不自信。

一个焦虑的职场人，可能会陷入“焦虑—自责—失败—焦虑”的怪圈中，越是着急要赚钱，眼红别人达成了“小目标”，就越是容易乱了节奏，加大了失败的可能性。

一个焦虑的恋人，可能会将这种负面能量带给另一半，又或者下意识回避和另一半的亲密接触，让关系在忽冷忽热中变得脆弱不堪。

焦虑就如同感冒发烧，当它只是偶尔造访时，有助于提高我们的免疫力；当它如影随形扯住我们的头皮让情绪处在紧绷状态，我们就会成为情绪的奴隶，甚至会引发身体不适、走向极端出现自残自杀等行为。

然而很多人没有意识到的是，即便只是普通的焦虑情绪，也正在一步步毁了你。

有些时候，我们说焦虑是好事，因为谁都会有焦虑的时候，适度的焦虑可以帮助我们更好地提升；

但如果一直处在焦虑的状态，或者因为某些问题承受过度的焦虑，让你感觉透不过气、生活看不到希望，那么也许你需要给自己的焦虑找一个出口。