今天一天都阴雨连连空气中弥漫着寒冷的潮湿，我早上6点多钟就起床了洗涮好后再喊孩子起床，要到附近一个小区去上英语课。孩子英语成绩不太好，再不抓紧点怕一直落后。我只好给她报个线下辅导班，希望这个学期英语成绩能够赶上去。
我们两个匆匆忙忙来到上课的大楼，在楼下找了几分钟才找到正确的楼梯口。在楼下的小店买了早餐带到教室去吃，老师来了后我和她交流了几句告知孩子英语学习情况。
我在教室外面等了2个小时，打开手机看了几章《琅琊榜》。这本小说文笔非常细腻，细节处理非常到位。空闲时间充裕时，可以多看几遍总会有所收获。
孩子下课后我又和老师沟通，老师说第二节课好多了孩子这个状况其实就是要多逼一逼，这样才会多学习一点。她说不用太担心孩子跟不上课程，因为上课进度并不快。
娃爸看雨势一直不减开车过来接我们，在车上我们商量了一下还是决定给孩子报名。外面老师授课应该比自己教效果会好多了。我们也不用心疼这点报名费，毕竟很多孩子学习英语的花费很大。
回家后我打开电脑随意浏览了几篇文章，早上醒来太早了状态不是很好。吃完午饭我就迫不及待上床休息指望能够睡个长长的午觉，没想到在床上翻来覆去没有睡着。
我这个睡眠状态真令人着急。我对娃爸说，这怎么办？睡眠状况越来越差了。他说，你的生活方式太不健康了，一天到晚都趴在电脑上读读写写，什么样的脑子都受不了。
我已经意识到了这个问题，我过度透支了脑力导致现在身体健康逐步出现问题了。调整生活方式已经刻不容缓了。
未来一段时间我要逐步减少阅读减少码字，只应付本职工作就可以了。
下午我去了一趟超市搬运回来两大袋子东西有点沉，权当做运动了。在超市挑挑拣拣也是一种放松，我买了不少东西。
从超市回来我把剩余的一点豆子打了豆浆，等待间隙写了一个微头条用保温杯装了一杯豆浆去孩子舞蹈培训中心。先去楼上健身房看看我的卡还能否续用，负责人说要等另外一个小伙子来了之后才能查到资料让我等待几天。
在舞蹈室门口等待了一会儿孩子终于下课了，我们到附近的美食广场吃晚餐。三个人要了一份兰州拉面，一个四川冒菜和一个月亮馍，感觉这种组合也挺有趣各种美食都能品尝一点。
晚上8点钟我们才到家，回家后我打开视频开始跳广场舞。今天是第一次跳，运动幅度不够大跳了快一个小时还没有出汗。
我活动时，娃爸和孩子在餐厅学英语丝毫不受我影响。看样子以后我在家里运动也没啥问题，基本上不会影响孩子学习。
娃爸说，以前总劝你不要透支身体你不听现在终于听进去了今天已经有所改变了，这样挺好。我说身体已经拉警报了，我不变不行了。
健康第一，我要好好调整身体了。
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