自己是自己最好的医生（四）冥想

自己是自己最好的医生（四）冥想

“冥想”“打坐”“坐享”，不管其领域如何形容，它其实就是修行的一种。修心可能更为正确。

“相由心生”便是很好的修辞，心决定了相，即容貌。我深以为然也深有体会，因为淡如菊的追求已经逐步体现出来。当然也还是有抓狂的时候！嗯！给时间自己允许把魔鬼放出来溜溜！也许也是好事！

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我更喜欢“冥想”，虽然是从“坐享”深入的。在写作群群而攻之“坐享”的时候，我是无动于衷的。有一次盘腿没有五分钟就放弃了，很决绝，从此是路人的感觉。

“冷眼”远观着这一切。

直到某天，准时五点醒来，径直盘腿而坐，时间直接超过了40分钟。对我而言这是一种挑战，很大的挑战。我做到了，那么自然而然，这也许跟自己一直在“队伍”中有很大关系，而且做到了“冷眼”（不焦虑），根据自己的实际情况/节奏行进着，然后在某一瞬间爆发/突破，实现跨越。

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为什么会这样？其实与生活中的自己不断和解有很大的关系，和解后不断的协作，虽然这是一个很痛苦的过程！但是只有做到的人可以体会到越过一个个山丘的愉悦。

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现在的我，冥想是每天的必修课，五点起床冥想便是新一天生活的开启。

我想冥想不需要坚持，已经内化成习惯成为了生活的一部分。

在前行的道路上，有时真的不那么拥挤。

但同时有空间可以欣赏到更多的美。

要隔空喊话李涎了“人间真的值得”。