最好的医生是自己（四）

在温暖的防城港生活了5个月，似乎忘记了自己的老胃病，每天随心所欲地想吃什么就吃什么，所以长肉的节奏飞快。

哪知回家后，小马的天气犹如过山车，前几天高达30℃，满大街都是身着套裙，衬衫的美女帅哥，我也不例外地脱了羊毛衫。可是好景不长，一天清晨，我依然是一件加绒的衬衫出门锻炼，下午就感觉久违的胃疼"登门拜访"啦！中午都无法进食。仔细一想，肯定是早晨灌了冷风啦！唉，真是好了伤疤忘了疼啊!

要在往常我定会第一时间到药店买药吃，但是现如今我既然找到了原因，就为自己"开方"吧！

午睡时赶紧找出女儿早些时候买的电热饼，捂在胃部，先来个物理疗法

最好的医生是自己（四）

用徒弟妈妈给的蒲公英加枸杞和红枣泡水喝

最好的医生是自己（四）

因为现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，中医认为，蒲公英有清热解毒之功效。近年研究发现，蒲公英还有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。临床应用也证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效。但是我考虑蒲公英有清热的作用，所以可能是凉性的，我此次犯病是受凉引起的，就加了枸杞和红枣，中和一下。

早餐蔬菜饼里特意加了生姜丝；吃饭的时候尽量少吃一点，让受伤的胃减轻负担；把每天必吃的水果暂停；晚上的泡脚水里多放点艾叶驱驱寒气。几天下来，症状就有所缓解了。看来啊，慢性病是要时时提防它"卷土重来"哦！

更重要的是"与时俱进"地穿上了薄棉衣（老公说我每年都是热了赶紧把厚衣服洗了，冷了又不情愿地拿出来再穿，真是屡教不改!）

也暗自希望减少食量的同时也能稍稍减点肥吧！