序言：今天朋友圈又被武汉37岁的胃癌晚期患者刘凌峰的人生感悟刷屏了。笔者正好借此机会让大家能对“体检”有个更好的认知，希望每个人都能健康和快乐！
随着人们物质生活水平的提高，健康已然成为当下人们最为关注的话题之一。而“体检”作为健康检查的一种手段，也一直备受争议。有的人认为要注重体检，觉得体检可以早发现、早预防和早治疗，可以降低患病率，提高生命质量。有的人却认为，人要顺其自然，尊重自然规律，只要保持一个良好的心境，就没有必要体检，避免体检的异常结果对自己造成的不良心理影响。信息化的时代让我们每天都能接收到类似不同的声音。我相信这对于很多人来说，一时之间摸不着头脑，没有办法给自己下个定论：“我到底还要不要体检？”
我感觉讨论“要不要体检”就跟讨论“要不要吃转基因大米”以及“是中医好还是西医好”有点类似，人不在同一个历史时期，不在同一个空间和角度下去讨论同样的话题，实际上没有什么意义，就像从牛顿的“万有引力定律”到爱因斯坦的“相对论”，再到薛定谔的“量子理论”，结论会随着时间和空间的转移而转变，往往不会有一个确切不变的结论，所以在这里我也不会给大家推断结论，而是给大家提供一个考虑问题的思路。只要有一个合理的思路，再结合自己的情况去考虑，或许就能给自己一个确切想要的答案。
我们先来聊聊具有中国特色的“体检”吧。体检这个概念在中国慢慢演化开来，已经带有很多感情色彩，处境也是越来越尴尬。很多人对于体检的认识就是，儿时体检不合格就不能上学（笔者小时候，就有很多同学因为黄疸肝炎不能正常上学），中学时代体检不合格就不能参军，大学毕业体检不合格不能入职，人到中年体检不合格不能好受……体检就好像一直以面目狰狞的形象出现在我们眼前，吓阻着我们前行。这种有着固定模式和人人相似的体检形式，我们粗略定义为职业体检，也是传统意义上的常规体检。然而，随着人民群众对日益增长的美好生活的追求，人们对服务体验的要求也是越来越高，这个时候，常规体检的处境也就越来越尴尬。我们知道，体检毕竟是一种医疗行为，而所有的医疗行为都是建立在临床医学基础之上，换句话来说，体检本应该是针对那些具有明显临床症状的患病人群，其结果是要给出医学诊断的，而当下的体检需要面对很大一部分健康人群或亚健康人群，那么它的处境就开始尴尬了。因为对于这部分人群来说，他们并不会有明显的临床症状，针对可能存在的部分异常数据，体检报告又没有办法给出诊断结果，所以体检报告最终的结果往往变成“结论”和“建议”，没有实际的解决方案，不痛不痒的描述让人手足无措，根本就不知道自己接下来要干什么和不要干什么，最终容易造成的后果就是：可能存在真正的病人，体检却没有发现问题，即使体检发现问题，而体检本身又解决不了，需要另外就诊、挂号、检查和确诊。另外，针对亚健康人群和健康人群身体上存在的健康隐患，又没有实际的疾病预防措施，整个体检过程成了人与仪器的对话，尴尬至极。对于体检过的人来说，要么是皆大欢喜、相安无事，要么就是会给自己带来一堆问号和烦恼，总之事后都是“小酒走起来”的节奏，貌似都是为了解脱。因此，体检有没有用，重点是要看体检有没有一套整体解决方案，包括：问诊、常规检查、有针对性检查、结果解读、心理疏导、生活指导、针对潜在问题或隐患的干预，以及后期实际干预效果的监控等等。很显然，当下的常规体检方式，只解决了其中很小的一部分，作用有限。而这一套整体解决方案实际上已经逾越体检，达到“健康管理”的范畴。但是中国当下大部分的医院和体检中心，都是千篇一律以套餐的形式来开展体检的（笔者对于这种不全面或者毫无针对性的体检，称之为“LOW B体检”）。因为它忽略了大部分重要的服务环节，导致客户的体验感以及疾病隐患的早期发现率都非常差。为什么都这么做，其原因不言而喻：一方面是因为中国人口基数大（忙不过来！），另一方面是因为这样做效率最高（赚钱快呗！）。更主要的是，研究一系列关于健康管理的解决方案和服务体系需要花费大量的人力、财力和时间，其成本往往要远远高于检测仪器和设备本身，且健康管理的费用要远高于常规体检的费用，不符合普通大众的消费水平。因此，中国当下的体检形式，也可以算作国民经济早期发展的产物。
当我们对体检的概念有了初步的认识之后，我们再来聊聊“我们到底为了什么去体检？”对于这个问题，我们最好还是回到“以人为本”的角度去考虑。首先，我们要明白一点，人生病是一定要去正规医院看医生的，这不是任何体检能帮我们解决的问题。那么，除了生病之外，我们还会为了什么去体检。有人会说，“体检是为了检查有没有病？”如果你只是这么想，那么你就要事先做好检查出疾病之后的准备，这个准备包括心理准备和医药费的准备。因为从当下医疗仪器的检测精度来看，虽然能早期发现并确诊一些疾病，但是依然不会是小问题。所以，体检的目的绝对不是为了检查自己有没有病，而是为了检查自己身体里有没有潜在的健康隐患，预防、规避或延缓真正疾病的发生。从更深层次的角度上来说，体检是为了更好的认知自己。纵观人类历史数千年，人都是在不断地探索未知的世界和认知已知的世界，却唯独缺少认知自己。每个人作为这个世界独一无二的个体，却很少有人能够真正了解自己。如果说，人要活得明明白白，那么，当下太多人都是活得糊里糊涂。如果你不信，那么我们一起来看看下面的几个问题：
（一）每个人的基因都是由父母的DNA结合遗传过来的，DNA在遗传过程中或在自身分裂过程中，或多或少会产生基因缺陷，那么你知道自己的基因可能会存在哪些缺陷吗？
你要知道，当这些基因缺陷长期受到外界环境的不良影响，就很有可能会导致癌症的发生。
（二）人体细胞和细胞构成的人体器官各有各的功能，它们都是由基因的指令逐渐发育而来的，那么存在缺陷的基因最终会导致人体相应功能的缺陷，你知道自己哪些人体功能可能正在逐渐缺失吗？
你要知道，这些逐渐缺失的功能，可能正是导致诸如：糖尿病、痛风和心脑血管疾病等常见慢性疾病发生的原因。
（三）每个人的身体对不同的食物以及不同的营养元素都会有不同的反应，你知道你的身体会对哪些食物产生应激反应吗？你知道你会对哪些营养元素吸收不良吗？
你要知道，长期不良的身体应激反应或营养吸收不良，可能正是导致一个人经常过敏、腹泻、焦虑和肥胖症产生的原因。
对于这些问题，你能回答几个？你还敢说你了解自己吗？陪伴你数十年的身体，或许你真的不够了解，想想是不是很有意思？（一首《凉凉》送给你的Body！）
人生短短数十载，每个人都要学会更好的认知自己，这样才会让自己此生无憾。可是，物质生活逐渐满足的当下，很多人却开始迷失了自己。很多人为了追求精神境界，过着佛系般的生活，自认为只要遵守自然法则，顺应自然规律，守住自己的欲望，就可以规避疾病的发生。我想说，“大哥大姐，你是够佛系，但是你还没能成佛，好吗？你每天还要吃喝拉撒，你每天还要活在芸芸众生之中，你每天都有可能遇到生活和工作上的压力，你每天都会像其他人一样呼吸在同一片不太蓝的天空之下……”“生死有命，富贵在天”殊不知你的富贵正是有你曾经一半的奋斗。所以，看似是佛系，实际上是对现实生活的逃避。如果说，人真的可以修行成佛，那么认清当下的自己，认清当下外界环境给自己带来的影响和变化，这不正是修行之道吗？正如佛教星云大师所云，人健康的时候，要学会尊重生命，生病的时候，要学会与病为友。尊重生命意味着要学会尽可能有品质的活着，与病为友意味着要有善待和包容自己的心态。所以，人活在当下，他就是个人，具有人的一切属性，追求把人的属性活到极致，这才是完美无憾的人生，至于能不能成佛，那是生死之外的事情，人可以心有佛性，但不要早早活成佛的样子。那么既然要把人的属性活到极致，就在于你必须要好好认知自己，必须要给自己的人生做一个科学合理的规划。就像很多企业家在经营企业一样，如果只是把企业定位于短期利益，不注重品牌发展，不注重社会责任，不注重研发和管理的投入，或许可以在短短的两三年赚足很多钱，但是企业要想长久发展，就必须要有科学合理的规划和相应的投入，要认知当下的每一步发展形态，尽可能规避潜在风险，防微杜渐，长治久安。
人生在世，我们所做的一切，实际上都是为了快乐，而健康是快乐的必要条件。健康不仅是代表身体没有疾病，更是代表一种积极乐观、蓬勃向上和精神饱满的生命状态。所以，我们到底要不要体检，答案不在于体检本身，而是在于我们想要一个怎样的自己！
Ps：有人会说，我都混到吃泡面了，哪还会注重健康！是的，健康是建立在一定的物质文明基础之上的，不过还是那句话，关键在于你到底想要一个怎样的自己。
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