时间过得真快，三年多了，没想到我这样一个曾经的“药罐子”如今能不依赖药物潇洒地生活着，然而回想这三年多来的点滴，每一步走得都很艰辛，但内心却是坚定的，当然，没有这份坚定，不会走到今天。
说“药罐子”其实也有些夸张，没有什么重大疾病，就是经常感冒，每次感冒都很严重，咳嗽，发烧，鼻塞，每次都需要打点滴，吃很多药才能好那种。我曾经一度怀疑自己体质差，别人感冒不吃药三四天就能好，为啥我每次感冒，吃药打针还得折腾大半个月，甚至咳嗽一个多月才能好？我把这归结为自己本身体质弱。我爸也为我验证了这一点，说我从小就体质弱，所以，每次感冒一有点小苗头（流鼻涕，嗓子疼），就赶紧拿药给我吃，试图把病毒扼杀在萌芽状态。但每次都于事无补，吃药越早，仿佛病症更厉害，更持久，不但没有扼杀倒更像是施肥助长。而那个时候也从没质疑过药，反而越来越担忧自己的身体。
记录一下自己接触自愈之前最严重的两次发烧。
一次是结婚当天，高烧39.3，一整天昏昏沉沉，云里雾里。别人结婚都是幸福的享受婚礼过程，我一整天就在想赶紧结束赶紧结束吧，我要回家躺床上。结果就是，洞房花烛夜，与吊瓶为伴。第二天起床嗓子痛的不敢呼吸，像是着了火，又是冬天，屋里暖气又热又干，每一口呼吸都是煎熬。下午又开始发烧，很快又烧到38度多，上点滴，退烧，嗓子毫无改善，依然剧痛无比，咽口水都痛的要命，那是我记忆中嗓子最痛的一次，以前都是伴随着咳嗽，喘，这一次就只是嗓子痛，很痛。晚上睡觉很困难，呼吸太痛苦了，闭上嘴巴，感觉火从鼻腔直接烧到嗓子里，再到气管里，张开嘴巴，嗓子又干又疼，根本不敢喘气。就这样，每天下午按时发烧，连着打了三天还是四天吊瓶，从来没烧过这么久，害怕了。去了市中医院检查，CT，抽血。显示肺部没啥问题，一颗心放到肚子里，开了一堆中药回来喝，难以下咽，我“药罐子”可不是盖的，从小练就的本领，吃药没在怕的，硬着头皮一碗一碗地灌下去。没再发烧，约一周后，慢慢地好了，第一次对中药有了莫名的好感。
还有一次是怀孕的时候，小心谨慎，终究还是没躲过感冒君的侵袭，五个月的时候被击倒了。这次发烧也是来势汹汹，大年三十晚上体温蹭蹭往上升，我也是佩服自己，好像病毒才是我最亲密的爱人，总是在最特别的日子跑里来陪伴我。
大年初一，又去了医院。因为之前听说发烧对胎儿不好，所以去咨询下医生有没有可以吃的药。（现在每每想起来都后怕。）市医院的医生不给开药，说是孕期不建议吃药，让我扛着。我又跑到妇幼保健院，医生说发烧度数高了对胎儿的伤害大过药物！建议我打青霉素，说是对胎儿安全的药物。不幸中的万幸，我青霉素过敏，但还是开了退烧药，因为医生的那句，发烧度数高了对胎儿不好，就像一道圣旨颁给了我的内心。我坚信不疑。
这次的发烧也是来势汹汹，晚上起烧，很快飙升到38.5，医生说超过38.5就要吃退烧药（医生们好像都对这个数值很敏感），赶紧喝一瓶，我记得开的是小儿氨酚烷胺口服液，喝了出一身汗，很快退烧，但过几个小时又很快烧上来，我紧紧盯着温度计，只要超过38.5就赶紧喝，上面说可以四个小时后再用药，我就这么一晚上喝了两次，然后浑身湿透，捂着被子泣不成声，愧疚感，自责弥漫身体的每一个细胞，祈祷我的宝贝健康出生。
初二晚上回了娘家，半夜起来坐着咳嗽，还是吃了点医院开的双黄连口服液，和黄芩胶囊。据说是中成药，副作用小。那时候对于中药的态度比西药要好很多，总觉得没什么抗生素和激素成分，所以相对安全些？
也是咳嗽了好长时间才慢慢好。这算是第一次重感冒没挂水，因为我的宝贝，吃了点药抗过来了。
后来，儿子出生后，五十多天的时候我又感冒了。还是跟以前一样嗓子疼，咳嗽厉害。又去医院开了点可以吃的中成药，吃了也觉得作用不大，但因为哺乳期也不敢吃别的药，也算扛着吧，咳嗽了忘了多久了，反正感觉症状比以前似乎要轻一点，没那么痛苦了。这算是遇到恒星后最后一次吃药。现在回想起来，也是儿子的到来给了我一个通向自愈的过渡期，所以，当遇到恒星彻底断药的时候，我内心是多么的笃定。
大概是儿子四个多月的时候，我意外接触到了恒星，我总觉得这是冥冥之中缘分的指引，因为深受药物之害，所以就格外关注这方面的信息。于是，我看到了那篇改变人生的帖子——【如何对待宝宝发烧】文中有大量的数据和案例支持，文章特别长。我记得当时热血沸腾一字不落地读完了整篇文章，当时恒星的出现对于我来说就像是一只迷途的羔羊突然明确了方向。你们没经历过被药物过度伤害的人不会理解我当时的心情，自己被药物残害了那么多年，但又没有一种足够的力量使我离开它，好像身体进入了一种恶性循环。现在，有了孩子后我希望孩子能有一个健康的身体，而不是和我一样频繁地生病吃药生病吃药，束手无策，无能为力。
我加入了恒星qq群，开始阅读大量的自愈案例，对于发烧感冒咳嗽重新解读定义，醍醐灌顶，恍然大悟。原来，我并不是什么体质弱，这么多年来都是药物带给我的假象。事实上，像感冒发烧咳嗽这种病毒，身体的自愈系统完全可以自己解决，药物只是遏制了症状，并不会帮助我们对付病毒，反而会破坏我们自身的抵抗力，对身体造成更大的伤害，这也很好的解释了为什么越用药越严重的情况。我开始痛定思痛，下定决心给孩子断绝药物，不能再让他受到药物伤害。
儿子今年四岁了，除了遇到恒星之前月子里黄疸吃过茵栀黄和妈咪爱，没用过任何感冒药。期间，经历了大大小小发烧不计其数，最厉害的发烧超过40度，最久的发烧4天5夜，咳嗽流鼻涕忽略不计。还有幼儿急疹（三天自愈），轮状病毒（这个专门写过文章，上吐下泻高烧，五天自愈），荨麻疹（三天自愈），支气管肺炎（一周自愈），疱疹型咽峡炎（一周左右自愈）。
不是个例，不是巧合。因为我周围很多朋友闺蜜受我影响，都走向了自愈的道路，对比经常打针吃药的孩子，这几年差距渐渐开始显露出来，同样是生病，自愈的孩子比用药物的孩子恢复的快，恢复情况也好，而且症状也轻。尤其是发烧，吃了药之后必会反复，而自行退烧的从来不会反复，退了就是退了。
在这里特别说明一下，自愈不是硬抗，而是通过科学的日常护理，帮助机体更快地恢复健康。比如，发烧护理——不能外出，不能洗澡，忌口高铁实物，补充vc，多饮水，饮食清淡，多吃含vc高的水果蔬菜。腹泻护理——忌口高铁实物，饮食清淡，以米粥为主，不补vc……还有咳嗽不吃甜食，凉带，素食等等。只要日常护理做好了，给身体时间，它会还你一个意想不到的惊喜。
说完儿子，再说说我老公，我跟他结婚头一年，他平均每个月都要挂一次水，因为感冒发烧。一个大男人，体质这样，我也是很醉了。认识恒星后，我准备让他自愈。有天晚上，发烧39.3，烧的稀里糊涂的。不停地给热水，然后温水敷额头，半夜退烧。第二天开始咳嗽，这一咳不要紧，咳了一个多月。一直问我怎么办，我说咳吧，咳完就好了。（那个时候刚开始自愈，还没了解忌口的重要性，反正该吃吃该喝喝，啥也没耽误，捂嘴偷笑。）不过，咳完了，奇迹发生了，一直到现在，没挂过水，感冒还是有的，嗓子疼下下，流点鼻涕，很快就好，连药都不吃。所以，在儿子的自愈上，虽然他有时候看到症状也跟我争执下，但从不违背我，因为我总说他，别忘了你也是自愈的收益者，他立马闭上嘴巴。
我家里现在没有一粒药，认识了恒星以后，家里几箱子药都过期扔掉了，其实这么多年，很多人不理解我的行为，甚至有人以为生病不吃药是为了省钱？！那是你不知道我以前吃的药比我吃的饭还多。
讲真的，自愈这条路不好走，因为周围的人和环境总会左右你，动摇你的内心。这几年来，我受到了太多人的不理解和冷嘲热讽，好在内心足够强大，这大概是每个恒星妈妈的特意功能吧。那天还和她们开玩笑说，有句话特别适合形容我们这群人，就是——别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
真的是这样，假如不曾遇到恒星，我大概还是那个整天生病吃药得过且过不知道思考饮食和药物的傻子，这一生，还不知道会被药物霍霍成什么样子。现在，离开了药物的我，不仅对健康，对人生又有了新的态度。
展开一下话题，顺便讲讲饮食和生病的关系。
以前，吃东西总是没有节制，什么好吃吃什么，不吃到撑不罢口。身体出现问题，从不会从饮食上找原因，总是第一时间想到用药物来治疗结果，结果就是以恶制恶，恶性循环，身体来买单。自愈了这三年多，我的饮食习惯发生了质的改变，零食基本杜绝，不再暴饮暴食，学会了有节制地饮食，再好吃的东西摆在我面前，我能控制住自己，浅尝辄止，对！就是这四个字，让我变成了一个自律的成年人。恒星有句话，叫畏因不畏果说的就是凡事多考虑原因，不要老纠结结果。凡事有因必有果，不从源头上解决问题，老纠结结果的好坏其实是徒劳无功。就好像我们生病，其实都是病从口入，饮食上出了问题，不解决，就算药物暂时治疗好了，也只是治标不治本。
自从离开了药物，控制了饮食，我发现我变成了一个更自律的人，以前觉得生病不吃药硬抗着是一件多么痛苦的事情，现在知道了药物的危害，觉得它不再是救命的稻草而是压死骆驼最后的稻草，我就能轻松坚持下来了。其实生病它是有高峰期的，在你最难受的时候，你觉得快坚持不下去的时候，你只需要再坚持一下，很快就拨云见日柳暗花明了。考验人意志的时候也往往是这个时候，其实就差那么一下子。其实透过生病，看待其他事情也是这样的，无论做什么事情，总会度过一个最困难的时期，不是有句话吗，成功者和失败者的差别就是当初坚持了那一下。当然，这句话鸡汤很浓，但是，却也透露着现实，我坚持过来了，所以，我告诉你，这句话可。信。度。很。高。
如果你觉得饮食和生病没关系，我告诉你一个最近发生在身边的例子。我闺蜜，常年吃辣，爱好吃肉，感冒咳嗽虽然杜绝药物，但从不忌口。拒她说，从去年开始频繁咳嗽，我亲眼目睹，她感冒咳嗽长达一两个月，多次劝她忌口就是不听，那意思不让她吃辣吃好吃的还不如立刻去shi。终于在一个月前爆发了，咳嗽得死去活来，说不了一句完整的话，打电话五分钟，四分半都在咳嗽。领导看不下去了给她假，让她去医院检查。拍片结果显示肺部有一个小结节。给我打电话吓个半死，我说了仨字，忌口吧。丫也挺狠的，当机立断，一天只喝了两碗米粥，头几天饮食都是粥，青菜，看样真是吓着了。坚持了四五天，跟我说饿抽抽了快，我说坚持住。一周满，咳嗽明显减轻，有痰。我说好现象，继续坚持。两个周，丫居然好的差不多了，只是偶有咳嗽，说是嗓子里有点痰想清理出来。我告诫她这半年别碰荤腥了。点头如捣蒜。现在已经不咳嗽了，饮食也改善了，说是再也不敢跟以前那么吃了。这期间她同事家人都劝她用药，挂水，她就欺瞒大家，说吃药了，其实偷偷地在自愈。结果自然是喜人的。
所以，当身体出现不适的时候，不要着急吃药，先反思下自己的日常饮食和作息之类的生活习惯，找到“因”，才能更好的调节“果”。
反正本人戒药三年多来，身体不要比以前好太多。今年貌似还没有感冒过（捂嘴偷笑）即使感冒了也是轻微的嗓子疼流鼻涕，喝几天柠檬，很快就好。再也不会咳嗽得死去活来的啦。离开药物，我变成了更健康的人。
希望大家都能做一个有节制的成年人。远离药物，长思饮食。
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