（一）

上上份工作是5年前，当时刘同正在录节目讲他的新书叫《谁的青春不迷茫》，里面有这么一段：他说当上班跟上坟似的时候，也许就是你该离开这里的时候了。于是过完了那个春节，我就辞职了。

我的当时的理解是：工作再好，不开心就得换。

我觉的做自己的主换个工作天经地义，自己做决定也没那么困难。

（二）

其实，每份工作都挺好的，人们好好相处起来也没毛病。但时间慢慢拉长，在公司发展过程中，你也在发展变化，如果你跟不上节奏你就出局了，而你走的太快了，把周围的人甩的太远了，你会怀疑这个地方还适合你吗？

快慢时速，道不同不为谋。

我的一位主持人朋友说：如果我觉的我走得太快了，就继续往前走，不用等着别人追上来。正是她的这句话，让我有了往前冲的勇气。所以我特别想告诉一些暂时遇到环境与自己不再匹配时的人，在一个地方呆的自己都不认识了，或者麻木了，不如勇敢一些，去做自己想做的事！

有时候，即便是有了些顾虑，为了成就那个更优秀的自己，该往前走还是得往前走。你还是有能力为自己的决定做主的。

（三）

最近在看反焦虑的书，看过后才明白，原来我那么没自信、那么焦虑都和我那不太听话的大脑有关。想自己做回主还真的没那么容易！

我一直相信只要是我想做的事，就千万别说出来，一旦说出来就不灵了。ps好像电视上也是这么演的。

焦虑常常让我觉的我什么也做不了

在这本书中有一个理论我觉的解释的蛮合理的，就是我们的大脑是趋利避害的，如果不训练它，它会习惯性逃避危险和困难；平时它会以休眠的状态潜浮在日常生活中，只要某一天曾经受伤的情景再现就会将这种意识唤醒，到时候，大脑就会陷在一种负能量波里。从而影响积极思考和有效的自我控制，变得焦虑不安。

而如果我们身边的人一旦对大脑说出负能量的话，比如：你这样是不行的类似这种否定暗示的话，你的大脑负能量波就会被唤醒。当别人说出这样话的时候，往往就跟下了诅咒一样，你很可能真的就干不成那件事。因为这个论据实在太有利于大脑偷懒和逃避了，让它相信这种鬼话是相对容易的。这也就能理解你为什么不敢把想做的事说出来了，因为你已经预见了失败。

如果不打断这种悲观波的影响，你真的会认为你什么也干不成，你想做的事也是不可能完成的任务，听听就觉的可怕是不是？而且这些话往往是你比较亲近的人说出来的，所以你更容易深信不疑。由此可以看出那些不成功者或者逃避者也许不是一个人，而可能是一群人哦！他们集体彼此暗示，谁都无法成功，谁都做不好自己想做的事。听了这些是不是觉的有些恐怖了呢？

想做自己的主人，就从相信自己开始吧！

所以远离那些不相信你的人，因为他们连自己都不相信！

你不能自由的为自己做主，不是因为你不能够，而且你被负能量裹挟了。

所以，我认为这本书最大的贡献就是不仅让人们认识焦虑，它还教给人们，大脑是可以通过训练变得勇敢和积极的，你完全是可以把自己决定要做的事做成功。

（四）

自己的事本来就该自己决定不是么？

我现在之所以非常坚定的相信，我可以做自己想做的事，不仅是我想这么做，而是我也有能力这么做。自己做自己大脑的主人，训练它将你的目标实现吧！