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冬天如何预告肥胖

冬天如何预告肥胖

作者: 南撷 | 来源:发表于2024-01-01 16:44 被阅读0次

        冬天预防胖的第一步,少吃,想吃的时候喝水。

          第二步,锻炼,既身体好,又塑形。

          第三步,按时上下班。按时吃饭,按时睡觉。

          第四步,学习,大脑要转,才不会笨笨的,不会内耗。

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