只有学习能为你前行的路指引方向|记“七天玩转周复盘”总结

      渴望成长，却总是故步自封，于是反反复复原地踏步，直到遇到了小鹿，参加了“七天玩转周复盘”

一、课程安排

只有学习能为你前行的路指引方向|记“七天玩转周复盘”总结

这样一份干货满满的安排惊人心动。

【学习心得】

1.明白周计划的重要性

※ 一份好的复盘应该从一份好的复盘开始。

※ 三个小步骤：随手记，倒计时，终极九问

※ 做计划方法：定义结果，头脑风暴，心理预演

※ 合理设计计划，避免任务过大，心里极度排斥，时间不足等原因造成拖延

2.把待办事变成项目

※ 遇到能即使解决的问题，即刻解决

※ 遇到能委托别人做的事情，马上委托

※ 遇到必须自己完成的事情，立项目，细分任务逐个攻破

3.时间安排

※ 找到自己的时间黑洞，并吃掉它

※ 合理安排计划时间，避免拖延

※ 找到实现“新流”的事情，为它创造条件

4.任何平衡家庭、事业与个人需求

※ 没有完美的兼顾，只有适宜的舍弃，或者用速度来解决时间不够的问题。

5.工具

※ excel表格

※ 收账

※ 软件

只有学习能为你前行的路指引方向|记“七天玩转周复盘”总结

                                                               

本周复盘

❤1、制定计划

①学习成长：阅读一本书，完成小鹿七天周复盘课程

②娱乐突破：观看一部影视

③家庭生活：每天一小时陪伴孩子阅读，打球，玩耍

④工作事业：做教师空间，做常规

⑤人际社群：给闺蜜打电话

⑥财务收入：成为百度文库作者，日更百家号

⑦健康身体：每天十分钟瑜伽

❤2、完成情况

①学习成长：

a.【×】未完成任何一本书的阅读

【原因】本周因为临时的加班任务，导致很多任务被搁浅，包括这个阅读任务，考虑如何应对加班情况。

b.【√】坚持并完成小鹿周复盘打卡

【收获】学习了周复盘的模式，更新了一些概念：幕布，自我介绍，平衡，拖延症，心流……

②娱乐突破：

【√】由《中国机长》所引发的对空难的兴趣，观看纪录片《空中浩劫》，体会良多，对于大型机器，不仅要保证机器的正常也要保证人工操作的正确，其实是很困难的，但是通过一次次的惨痛经验总结后，才有了现在比较安全的空中航空情况。另外从自身角度出发，想到了平时的开车，有很多不良的操作习惯，对车检的重视也不够，以此为契机要加深对开车这件事的理解，并做出改变，确保家人安全。

③家庭生活：

【×】断断续续，找时间陪孩子，做的事情也不固定，有时候看会书，有时候讲会故事，有时候陪着打会球。

【原因】加班，时间被不固定占用

④工作事业：

【×】因为加班教师空间与常规都被拖后。

⑤人际社群：给闺蜜打电话

【√】本周自己和闺蜜生日，赶紧给她call去生日祝福。

⑥财务收入：成为百度文库作者，日更百家号

【×】百度文库作者没空做了

【√】有坚持日更百家号，但是文章质量不高，收入极低。

⑦健康身体：每天十分钟瑜伽

【×】没有坚持，对于健康依旧不够重视，其实十分钟很短的。另外一个原因是因为场地限制，在宿舍没有足够的空间，到了自己有空的时候家人已经入眠，不能打扰，对于锻炼的方式，很是困惑，需要寻求解决。

❤3、本周总结

1、突如其来的加班，把所有事情都耽搁了。

2、因为繁重的工作量，又兼顾其他，每天入睡都是半夜，于是身体有点吃不消，没状态，眼睛疼。

3、因为忽略了孩子，孩子这周最主要的表现是用哭来解决问题，不肯自己独立吃饭，急需解决。

4、之前所做的一份工作还在持续，存在极大的思想负担。

5、复盘后发现计划一大半没完成，一小部分勉强完成，深思原因。

❤4、下周计划

①学习成长：

阅读：《小王子》，李笑来的书

②娱乐突破：继续观看《空中浩劫》

③家庭生活：

a.每天亲子阅读半小时

b.每天陪伴练球半小时

c.其他

④工作事业：

a.做完教师空间

b.跟上常规

⑤人际社群：

a.给不敢接触的大咖留言，链接大咖

b.联系老师，为下一步的安排提供思路

⑥财务收入：

a.成为百度文库作者

b.日更百家号

⑦健康身体：每天十分钟锻炼

❤写给自己的话

①这只是开始，希望自己会越来越好

②没有坚持，谈何进步

③注意情绪对自己的控制

④请重新开始做手账

❤后记

感谢小鹿的周复盘，收获很多，但也没有全部吸收，有空再回头看看。