从共情到自我炫耀。。。。。

今天有点事情，一时没想过来，就电话和一个同事沟通，同事从刚开始的一点点共情，到后来的有点自我炫耀，我也觉得越来越难受，赶紧找了个借口挂断了电话。同事后来又陆续发了几条短信，我直接删除了，也不想再回，因为感觉到自己被评判了，感受不太好。我只想自己一个人静静而已。

也时常有朋友打电话给我，倾诉一点点当时的情绪，我发现自己也是如此，会从刚开始还有点共情，到后来的觉得自己很厉害，再到后来的自我炫耀。当时觉察到这一点的时候，感觉非常糟。会自责自己没有陪伴好。原来完全的共情是那么那么难，一不小心，他人的倾诉就变成了自己优越感的体现。

我们想找一个能够get我们点的人实际上非常难，有时他人不能理解，有时他人自身也有没有解决好的问题，如果能够遇到一个完美契合我们的人，我们会觉得自己一下子被点亮了，有灵魂被看到的感觉，但是这种感觉是多么多么少。更多的时候，每个人都活在自己的孤岛里面，难以从自我走出来，去完全地看到他人的样子。

自己遇到事情的时候，他人放下评判，放下指责，放下自我炫耀，全身心陪伴我们的时候，那一刻多么多么温暖，一下子觉得世界上所有的事情都不是事情了，一下子觉得自己有很坚强的后盾，一下子觉得自己不是那么孤单，也不是那么难过，这就是陪伴的力量吧。

全身心的陪伴说起来容易，做起来多么难啊。要突破自己的认知，突破自己的局限。。。。

希望自己能够给出更多这样的温暖/无条件和全身心的时刻。