阅读书籍：《共情的力量》
阅读内容：第一章
阅读前自我提问：什么是共情，以及我们为什么需要共情？
书籍中的解答：
共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。比如听了某个感人肺腑的故事，我们会情不自禁地留下眼泪，这就是一种共情的能力。
共情是一种与生俱来的力量，它从祖先那里传承下来，并赋予我们生活的能量、方向和目的。但同时共情又有两面性，它既可以帮助人，也能用来害人。
对于一个无法敞开内心来交流的人来说，我们需要做的就是共情到她内心的纠结以及痛苦，然后试着获取她的信任，以至于打开她的心扉。而此时的共情就是助力他人，能够给他人带来积极有益的一面。
相反，一旦共情被恶意者利用，那此时的共情有可能就会伤害到他人。比如纳粹分子在她们投放的炸弹上加上响亮的警报声，因为他们知道这种从天空中传来的奇怪声音会给地面上的人们造成恐慌。通过共情，就是那种能看透别人的内心和灵魂，知道他们的想法、感受他们的情绪的能力，纳粹分子能够精心算计并掌控受害者的恐惧，以最终摧毁他们。
又如，许多推销员也会用共情的力量来攻破顾客的心理防线，比如时而语调坚定权威，时而温柔地花言巧语。特别是遇到那种诈骗团伙的，他们非常擅于和他人的”内在小孩“共情，以达到最终的诈骗目的。
由此可见，共情可以带我们体验到生命中最崇高、最伟大的情感——关心他人、慈悲、自我牺牲和爱，而转瞬间，共情也能让我们看到躲在人类灵魂最阴暗处的欺骗和背叛。
而我们之所以需要共情，最重要的一点就是，它是建立人与人之间互爱关系的关键，是消除正在影响我们很多人生活的孤独、恐惧、焦虑和绝望。而共情是让我们跨越人与人之间鸿沟的一座桥梁。在共情的引领下，我们能拓展自己的边界，到未探索的空间，去建立更深入、更真诚的关系。
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