恋上瑜伽，疼痛就成了我如影随形的朋友，一刻分不开。
几年前遇到瑜伽时，我从懵懂无知跌跌撞撞地爱上她，到现在一知半解无可救药地离不开她，虽然肌肉和筋膜在练习的过程中，剧痛到生无可恋，可我还是那样爱她——义无反顾。
我的千年老胯比别人都要僵硬几倍，曾经在上大课时，其他人在坐角式时，都能趴在地上，而我像小山一样尴尬地看着四周，除了脸红，没有任何变化。
每一次的大课练习，我都极其认真，然而也很受伤，不仅体式做不到，体能也跟不上。于是，我请了私教老师，一方面加强体能，一方面正确深度练习。
在练习的过程中，我一点点的进步了，体能增强，体式也得到了巨大进步，也因此每天我都在疼痛中入睡。
有人会问我，这么疼还练习干嘛？上课时疼的我大汗淋漓，我也这么自己问自己，下课后酣畅舒爽让我上瘾，于是我恋上了这疼痛。
这疼痛不是受伤，而是我僵硬的身体在打开的过程中，肌肉和结缔组织受到了强刺激，开始苏醒。这个苏醒的过程是缓慢而持续的，直到身体完全打开，身心合一。
我身体的僵硬，不仅仅是髋胯，还有腰、胸、肩等很多，在打开它们的同时，还要建立肌肉以便保护打开的关节。于是我周一肩疼、周二背疼、周三腿疼、周四胳膊疼、周五哪哪都疼、周六全身疼、周日还是疼。这疼痛就是瑜伽赠予我的最无私最慷慨的礼物，我从最初的抗拒到接受这生无可恋的疼痛，经历了什么，只有我自己知道。如果哪一天突然不疼了，那可能是很长时间没有练习了。
那年最去美国一个半月，我在上飞机的前一天还上了一节课。到了美国之后，前半个月我的髋胯疼的我会在半夜醒来，然后各种放松才能睡得安稳。半个月后，疼痛消失了，我突然像失去了什么一样，身体仿佛失去了一段记忆。
回国后，当我站在垫子上，听着熟悉的音乐，瑜伽也回到了我身边，疼痛又开始慢慢找到了我。我感受这熟悉的疼痛，享受瑜伽给我的这个特殊礼物。因为这疼痛有一股神奇的力量，悄悄地治愈了我。我的体质增强了，我的过敏症状缓解了，我的免疫力也得到提高。
当我开始享受这疼痛的时候，原来这疼痛是一味药引子，是瑜伽治愈我中必不可少的妙品。No Pain No Gain，没有这疼痛，我的身体还会一如继往地僵硬，僵硬的身体怎么能抵抗外来的各种侵袭呢？
这几年我摔过几次，但都是有惊无险，除了一点皮外伤，身体越来越灵活，甚至比年轻时候还要好，同学朋友见到我时，都说我逆生长。我知道他们有点夸张，但我知道自己在慢慢变得越来越好。
这疼痛就像喝茶时，每个人享受的苦涩滋味。苦涩滑过舌面，喉部回甘，最后生津。瑜伽也是如此，经过正确的练习，安全的疼痛带给我的，就是最后的舒爽、身体的健康。
中国有句老话，“吃得苦中苦，方为人上人”。
我对疼痛的耐受力本来就不强，扎针都能晕针昏倒的人，可以想象我是多么恐惧这疼痛。然而疼痛不是我恐惧就没有的，就象生活中诸多困苦，不会因为我的惧怕就离开了。那我就接受、忍耐，与疼痛和解，与生活的诸多困苦和解，在放松自然的状态中找到那个最终的我，与梦想比肩。
恋上瑜伽，恋上她的一切，包括这疼痛。
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