今天看到了一篇文章,讲了关于“松弛感”这么一个词,文章是这么说的:
最近,有一个词在网上很流行,叫做“松弛感”。它指的是一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态。据说这个词能火,是来源于一条微博。一位博主称,他在坐飞机时,身旁正好是准备出门旅行的一家人。这家人已经办完了登机手续,却突然被告知因为各种原因,他们所有的行李都被退回了。也就是说,这一家人即将空手去到另一个城市旅行。
遇到这种情况,一些家庭恐怕会焦头烂额,互相指责,一路鸡飞狗跳。这家人的处理方式却出人意料:他们完全没有生气、烦躁、抱怨,而是心平气和地打电话叫人去拿行李,然后跟这事没发生过似的,轻松愉悦地讨论着即将开始的旅行。
这位博主完全被惊呆了,感叹说,“我坐在旁边,不知道为什么竟然有点想哭。原来这个世界上真的有这么松弛的家庭关系.……”
你看,在这个普遍焦虑的时代,我们都很羡慕这样的人,很想拥有这样的松弛感。不过,到底啥是“松弛感”?有人说,它就是“钝感力”;有人说,它就是“内心强大”;还有人说,它就是“情绪稳定”。
我看到知名媒体人“L先生说”有一个很有意思的洞察。他说,松弛感的反面,不是紧张,不是压力,而是控制欲。松弛感的本质,就是放下想要控制一切的欲望。道理很简单:控制一件事情,是要投入相当的注意力资源的。你需要提前规划它的路径,过程中时刻监督它的进程,出现了意外及时去纠偏...总之,想要控制一件事,意味着你的注意力始终被它牵引;想要控制的事情一多,就意味着你的注意力处于严重超负荷的状态,你当然也就得不到放松。比如,我们去旅行,本意是从日常琐事中抽身,彻底放松自己。但是,如果我们对这趟旅程的控制欲太强,事先做了无比详尽的攻略和行程安排,恨不得把逛每个景点的时间精确到每分钟。可以想象,无论旅程顺不顺利,我们都得不到真正的放松。
再比如,家长陪孩子写作业,本意是为了增进亲子关系。但你肯定听过一个词,“恐辅症”,全称是“恐惧辅导孩子写作业综合征”。它描述的是父母辅导孩子写作业像渡劫,孩子要么是东张西望不配合,要么是不管讲几遍就是听不懂。气得父母血压升高,暴跳如雷,还会跟孩子爆发激烈的冲突。正所谓:不写作业,母慈子孝;一做作业,鸡飞狗跳。这背后,其实还是控制欲在作祟。家长们试着用“陪伴感”替代“控制欲”,“恐辅症”就能缓解很多。
总之,松弛感,就是放下想要控制一切的欲望,更从容地接纳一切的自然发生。其中,当然也包括接纳一个“不松弛”的自己。
说实话,读完上面这篇文章,尤其是那个例子,一家人的处理方式,我脑子里第一个想法,竟然是“他们家真有钱,会不会是单纯的因为有钱?”
我承认,我是有些肤浅了,但是我并没有觉得自己的想法有什么错,经济永远是生活的基础,这世间,有大半的焦虑,都是可以用钱解决的,如果不行,说明钱还不够,或者,你担心着钱不够。
众生皆苦,财可半渡。
很多的问题,有钱就可以解决一大半了。只要没有了焦虑,人,不就自然而然地“松弛”下来嘛,当然,以上仅代表个人观点。
我应该是最近“鸡汤”喝太多了,已经出现了过敏的现象了吧。
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