幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170703（15/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          帮爸爸卖桃子×

          回家主动做家务

          陪伴女儿×

今日3朵玫瑰

坚持做瑜伽                                        每天陪女儿1小时

拥抱老公

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】付出总有回报

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              心情低谷已经有6天了，心中感觉有块石头压着，好难受，不想去做任何事情，我好害怕这样的心情一直持续，我想用各种方式去逃离这样的困境，但始终摆脱不了，我陷入迷茫，我该怎么才能恢复正常的我。谁能告诉我……