学着自愈

我是一个情绪化十分明显的、更是个多愁善感、略略带神经质的人。我确信，书上对我这个属相里和这个月份解析的十分准确和恰当，也相信性格能决定命运。久而久之与大部分平凡人一样经历着岁月的伤，生活里的难，我陷入其中，无法挣脱情绪的操控，黯然神伤，实难自愈。一会儿想通 ，又一会儿难以接受，周而复始在不断内耗，折磨自己，以至于身心憔悴。

一转眼，惊觉间已是人到中年。身体健康以大不如以前，各种小毛病接踵而至。疼痛中自己安静下来，学会了不争辩，不挣扎，学着让自己进入这种近乎死亡的状态，无我，不忧虑，不焦作，放弃一切挣扎。以前的不改变是因为疼得还不够狠，当病痛和忧伤来袭的时候，不再放纵坏的情绪蔓延无限量的滋生，那就是快速转移注意力。

收拾好镜子里额角已有了几丝白发的自己，匆匆走出情绪的阴暗，寻找有爱的地方——回家。

家乡的山山水水，一草一木都是那么熟悉、亲切，令人心安。夏日里，家乡的草地与山坡上，肆意的绿纵横辽阔，蓝入骨髓的天空，山顶上的凉亭耸入云端，一切的美好都交给幻想。躺在草丛中，闻着花草的清香，泥土的芬芳，任思绪飞扬……

村里每个向你微笑的面孔，每一句熟悉的乡音，都能唤醒你内心尘封的爱。让你脸上的微笑不再僵硬，主动伸手抚摸那双长满老茧，关节已粗大变形的双手，站在那里久久的问候，不断地说着那些愿意关切的话语。

每当我内心不强大的时候，回到我的避风港，看到父母的那一刻感觉一切都释然了。没有什么伤害是回趟家修复不了的，没有什么疼痛是老妈的炕头上不能治愈的。因为有父母的陪伴，再大的伤疤都能结伽。

父亲一边看着我吃饭，一边用试探的眼神询问我的愁容；母亲忙碌着用一碟又一碟的我喜欢吃的饭菜，体贴着我的味蕾，只看到我满满的吃了一碗又一碗。父母便会心的笑了。一顿家乡的老妈做的饭菜让消耗殆尽的身心得到力量的加持，然后满血复活。然后，我都好了……

没有人是一座孤岛，我们都需要活在各种关系里，心理专家研究过跟父母能够高度链接的人，内心的能量和幸福感都会比一般人要强，这样也会让你能量加倍。所以美好的童年 是能够治愈一生的，有个幸福的家庭，是多么的重要。仅依靠这幸福，足够去支撑着生活，维系着生命。

再次返程，仰望着生活里的光，体会到了时光里的暖，感觉到了我存在的价值感，更懂得了怎样解决和面对生活里的难

生活压力日益增长的今天，其次我们应该学会用自己的爱好及时治愈，如读书，唱歌，锻炼，跳舞……积极行动起来。

书中有丘壑，方能见山河。提高自己的认知，读千百人的不同人生，看各种人格理想的表达，人生境界的追求和个人修养。学习每个人宽广的胸怀和深远的见识，能够包容和理解不同的观点和事物，同时也能够让自己看到世界的美好和温柔。

“命运把我推下悬崖，我就在这里坐下，唱支歌给你听” 给人以无穷的战胜困难的力量和勇气。人生除了生死其他都是擦伤，所有的困难和挫折都是人生成长的肥料，是未来惊喜的铺垫，没有经历何谈经验？也许真的该放就放，该舍就舍，才能腾出心灵空间容纳崭新！

人这一生，空空来，空空去，何必执着，努力过后，得失随缘，自在随心，争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式过好每一个日落日出。今天写出来我的一点点自我疗愈与心得，希与君共勉。