对什么都不感兴趣。也开心不起来,和人交流没话题,是得抑郁症了吗?易被抑郁症困扰人群特点:内心自卑,敏感,在意别人评价。情绪压抑,长期处于压力和焦虑的状态,以自我的感觉为中心,容易陷入悲观和绝望。
如何预防:提升自我心理素质,增强心理承受性,学会自我欣赏。把功心放淡,把自己融入社会,有归宿的地方,有心理的牵挂,生活就有念想。
对什么都不感兴趣。也开心不起来,和人交流没话题,是得抑郁症了吗?易被抑郁症困扰人群特点:内心自卑,敏感,在意别人评价。情绪压抑,长期处于压力和焦虑的状态,以自我的感觉为中心,容易陷入悲观和绝望。
如何预防:提升自我心理素质,增强心理承受性,学会自我欣赏。把功心放淡,把自己融入社会,有归宿的地方,有心理的牵挂,生活就有念想。
本文标题:放开
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