由寒冬过渡到暖春
温度与湿度的转化往往会出现很多传染病
换季就带来的身体不舒服
让很多人很苦恼
但只要我们重视预防工作
做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗
就可以有效地阻断传染病的流行与传播
其中，自身做好这三方面的预防
会大大的减少传染病的生病率哦
一、注意个人卫生
传染病的传播主要与个人卫生较差有关
只有个人卫生达到标准才能使人体健康
平时最好养成勤洗手的习惯
且手部要保持干燥
另外，少用手接触口鼻，因为手上细菌较多
易导致细菌通过口鼻而导致身体被细菌侵蚀
二、饮食要合理
春季饮食也要合理
不可暴饮暴食或者吃饭不规律
这样不但不利于身体营养成分的摄取
而且对于人体免疫力的增加也是非常不利的
免疫力一旦下降就会使疾病入侵身体
春季饮食最好多食用些含有维生素较多的蔬菜水果
只有合理的饮食才能在为身体补益的同时
起到防治疾病的功效
三、饮水很重要
医生提醒，在传染病多发的春季
要养成饮水的习惯
因为饮水可以滋养身体
这样就易减少鼻粘膜出现损害
从而有效的防治病毒的入侵
另外，适量饮水可以促进血液循环
从而排出体内的多余毒素，起到净化身体的作用
过多饮水及过少饮水对身体健康都会带来不利的影响
建议大家每天饮水的量控制在2000-3000毫升
传染病的出现主要是因为人体免疫低下导致的
想要预防传染病，则增强自身的抵抗力是非常关键的
而喝水也是增强身体抵抗力的有效方法
但安全健康的饮水才能对身体有良好的功效
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