长寿的秘诀——保持专注

人口老龄化的发展已经成为了当下我们社会发展面临的难题之一。在这个城市，平均年龄竟然达到了 82 岁，真是不敢相信。

那些很高龄的老人，我发现他们的一生，都是在各行各业作出了杰出贡献的。比如那些两院院士，超过百岁已经不再是什么新鲜事了。观察他们的生活可以发现，他们一辈子只专注做一件事情，并且能坚持终身学习，心无旁骛搞研究。

除了搞科学研究的，农民群体也有很多长寿的。他们一辈子研究的，就是种地这件事。虽然体力活辛苦，但一辈子大多数的时间都是保持专注的状态，不管世界发生多大的变化，他们最关心最操心最上心的，还是地里的庄稼。

有些专家说要养成良好的生活习惯，多锻炼，加强营养，保持心情愉悦，似乎这就是长寿的秘诀。但我发现，真正做到万无一失的人，把自己保护得很好，照顾得很好的人，却总是出现这样那样的问题。

也许，人就应该像大自然里的万事万物一样，该经历风雨就要经历风雨。

看那些搞科学研究的，特别是以前那些年代，经常也是熬夜加班，吃饭也很随便，几乎没什么时间锻炼，更没有什么营养品加持，生活极其简单朴素，压力肯定也会有，但总体上，他们身心都健康，并且很长寿。我认为核心的因素，就是保持专注。

准确来说，是保持专注的时间长度和质量。也许这背后存在一定的科学原理还尚未揭晓。我所能看见的，保持专注，不管专注于什么事情，至少能让人生活过得充实，让大脑保持活跃，能让人有热爱的东西并且坚持打磨，直到有所成就，实现自我价值。至于长寿，就当是生活附赠的彩蛋吧。