今天晚上给女儿（11岁，五年级）第一次做催眠，做了一个手臂升降测试和导入，5到0加深，元式渐进，然后加一个场景“草原”。女儿的评价是：五星好评。
反馈：第一次做，她升降有点大，我强调了下，你不必刻意地配合我，让它自然地发生。当我打响指，轻触她眉心说“睡着”的时候，她瞬间笑喷，我跟她解释了下，这个催眠（hypnosis)不同于我们日常生活中的睡着，而是更加接近自己潜意识，更加专注的一种状态，人是清醒的，当然中间可能太放松也可能睡着，但是最后都有唤醒的。我又重复了几次，终于步入正轨了，在做元式渐进的时候，我其实顺序有点乱了，貌似不太妨碍进行，我看到欣欣的眼球在上下动，应该是中度催眠状态。后来我开启了草原场景模式，我用了群内的那两段描述，非常轻柔地读完，一直保持舒缓的节奏。完了我又询问了欣欣要不要看看大海或者竹林，她说先不用了。唤醒后，我问了欣欣感觉，她说挺好的，快睡着了，还说在逛草原的时候当我说蝴蝶停在肩膀上的时候，她说她想到了坐在吊床上荡来荡去，就那样开心地荡来荡去。问我为什么会想到这个，这是下午她跟妹妹玩耍的场景，我说看来你下午玩得很开心。潜意识它很简单，它跟人类本能一样，趋乐避苦。所以就不难解释为什么我们说的草原场景，而孩子脑海里美好的其他画面就跑出来了。
最最关键的来了，欣欣说自己好像快要睡着了，后来又醒了，这跟我自己的体验一样，完了后她说写作业脑子特别清楚，她已经期待我下周再给她做催眠了，下周？不必，你老妈会了只要时间空间允许，随时可以！哈哈哈
2022.04.10晚@台州元式催眠初阶学习后
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