前两天因为忙碌，因为工作上有些变动，所以情绪变得很浮躁，很烦。
找人吐槽和聊天也不能解决问题。直到昨晚，洗完澡后坐在床上，随手拿起刘同的新书，认真翻了几页。
就在那认真看书的十分钟时间里，我体会到了宁静的力量。他让我非常自然而然的脱离了烦躁的情绪，进入平静的状态。
我想这可能就是专注的力量吧。我还是得多去练习这种能力，及时从不良的情绪中脱离出来。毕竟情绪，会影响到身体和健康。前两天都没能吃好睡好认真锻炼，今天要赶紧调整了。
当我把注意力放在不开心的事情上，我就会很不开心。当我沉静在心浮气躁的情绪之中，我就很难安定。
但是当我去看书，去冷静下来思考，我就能获得平和的力量。
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本文标题：专注的力量
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