读《论人的成长》—序

生命的过程就是做自己，成为自己的过程。

不知为什么，我对心理学有着天生的好奇和兴趣，人为什么会有这样一个想法？为什么会感到难过？我们为什么会紧张？明明知道一件事该怎么做，但为什么就是没法那样去做？我觉得人真的是一种非常复杂的生物，甚至了解自己都那么地困难！

从今天开始，我想用1个月的时间来读一本书：《论人的成长》，作者卡尔.罗杰斯是一位著名的人本主义心理学家。作为一名心理学爱好者，知道心理学有很多分支和流派，但一直以来，总是比较喜欢人本主义心理学，感觉比一味以微观世界的现象解释宏观的人的行为，人本主义更加亲近于人。当然对于这些我也只是略知皮毛，所以现在想有更多的了解。

读《论人的成长》—序

罗杰斯的心理疗法是建立在大量的个人案例及团队体验基础上的。他的治疗强调以”个人为中心“，关心和尊重来访者的经验世界。他认为”每个个体内在都有自我实现的趋势“，咨询师要做的不是一种塑造，而是帮助他移除成长中的障碍，及帮助个体释放一些本来就存在的东西。换句话说咨询师的任务就是让每个人能够”成为他自己“，因为自己本来就是足够好的，只是在成长的过程中遇到各种障碍，导致他本身的能量没有释放出来。这一点，其实也和武志红的观点是一样的，武志红说他一直在做的事就是帮助大家”成为你自己，而不是成为更好的自己“。