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记录优势的挖掘

记录优势的挖掘

作者: 是美娟呀 | 来源:发表于2020-05-14 23:58 被阅读0次

在学习“挖掘优势”的体验课,我感觉这样的练习挺好的,记录下来。

现在的大多数时候,觉得自己没有什么优势,浮躁,焦虑,不安,容易气馁,犯困,等等。

但是,现在再仔细想想,还是有一些“忘记时间”的时候,如下:

1、与大自然、与植物相处的时候,不论是观察植物的样子,还是给自己种的一些园艺植物浇水和维护的时候,我都可以安静下来,沉浸在那一刻,觉得这些东西很美。

2、学习课程的时候,刚开始我会有点躁,慢慢沉进去了就会静下来,很享受听课的感觉,做做笔记等,而且愿意与人分享,虽然还不能掌握分享要领,但不妨碍我叨叨叨地分享出去的想法。

3、学画画,听音乐,跟孩子游戏,陪孩子玩,喝茶,聊天,遛狗(这个狗,可能更倾向于陪伴犬,小型宠物犬不适合我,娇气,依赖)等等,只要没什么事等着我去做(“有事要我去做”这个想法,是让我焦躁的原因之一)我都可以忘记时间的存在,而且还愿意时候做个小小的记录和感恩回馈。

我察觉到的优势:

分析力、学习力、共情力:经过一段时间的学习,优势是在Momself的学习,我发现相较于其他能力,这三个能力有所提高。

另外,觉得自己可以在亲和力方面再深入挖掘一下。

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